Психологизация — один из устойчивых трендов современной культуры, и поэтому владеть базовыми психологическими терминами будет не лишним. Если вам интересна сфера психологии и при этом вы учите английский, следующая подборка выражений может быть вам очень полезна.
Психологические термины на английском
Personality — личность
The human personality is very complex.
Человеческая личность очень сложна.
Empathy — эмпатия
Empathy is extremely important when working in a team.
Эмпатия очень важна, когда работаешь в команде.
Therapy — (психо)терапия
I’ve been in therapy for a year now and I started to notice positive changes in myself.
Я уже год хожу на психотерапию и начал замечать в себе положительные изменения.
Mindfulness — осознанность
Practicing mindfulness helps me stay grounded.
Практика осознанности помогает мне оставаться заземленным.
Resilience — гибкость, устойчивость
Resilience helps overcome adversity and bounce back quickly to normal life.
Гибкость помогает преодолевать трудности и быстро возвращаться к нормальной жизни.
Stress — стресс
Are there any methods to combat chronic stress?
Есть ли методы, чтобы справляться с хроническим стрессом?
Anxiety — тревога
Anxiety can make it difficult to remember information.
Из-за тревоги можешь не запоминать информацию.
Depression — депрессия
Regular physical exercise can help reduce depression, experts say.
Регулярные занятия спортом могут уменьшить депрессию, говорят эксперты.
Self-esteem — самооценка
Many teenagers suffer from too low or too high self-esteem.
Многие подростки страдают от чересчур низкой или высокой самооценки.
Gaslighting — газлайтинг; попытка заставить человека сомневаться в своей адекватности
The insecure woman was vulnerable to gaslighting.
Неуверенная в себе женщина была уязвима перед газлайтингом.
Abuse — психологическое, эмоциональное, физическое насилие
Emotional abuse can be a problem even within relatively healthy families.
Эмоциональное насилие может быть проблемой даже в относительно здоровых семьях.
Addiction — зависимость
Digital addiction may negatively affect your studies or work.
Зависимость от интернета может негативно повлиять на учебу и работу.
Emotional maturity — эмоциональная зрелость
Handling the hard truth requires emotional maturity.
Чтобы выдержать суровую правду, нужна эмоциональная зрелость.
Cognitive skills — когнитивные навыки
Cognitive skills include attention, planning, ability to formulate thoughts, etc.
Когнитивные навыки включают в себя концентрацию внимания, планирование, способность сформулировать мысль и так далее.
Consciousness — сознание
Scientists yet struggle to define consciousness.
Ученые все еще бьются над тем, чтобы определить, что такое сознание.
Conscience — совесть
Conscience did not allow him to remain silent.
Совесть не позволила ему молчать.
Hesitation — нерешительность, медление, раздумья
Hesitation can lead to missed opportunities, but sometimes it saves your life.
Нерешительность может привести к упущенным возможностям, но иногда может спасти жизнь.
Procrastination — прокрастинация
Procrastination screws up the quality of work, as you don’t meet the deadline.
Прокрастинация сводит на нет качество работы, потому что ты не уложился в срок.
Satisfaction — удовлетворение
When you get satisfaction from your work it motivates you to move forward.
Когда чувствуешь удовлетворение от работы, это мотивирует тебя двигаться дальше.
Internal/external motivation — внутренняя мотивация
Internal motivation is your desire to do something, while external motivation depends more on the circumstances.
Внутренняя мотивация — это твое личное желание сделать что-то, а внешняя больше зависит от обстоятельств.
Self-expression — самовыражение
For many, if not for all, self-expression is vital.
Для многих, если не для всех, самовыражение жизненно необходимо.
Полезные фразы из психологии на английском
Need for identity — потребность в идентичности
Perhaps, every person is experiencing a need for identity.
Пожалуй, потребность в собственной идентичности есть у каждого.
A positive/negative outlook on life — позитивный/негативный взгляд на жизнь
People with a positive outlook on life can be happier.
Люди с позитивным взглядом на жизнь могут быть более счастливыми.
Set boundaries — выстраивать, отстаивать границы
Learning to set boundaries is crucial.
Научиться отстаивать свои границы критически важно.
To resolve conflicts — разрешать конфликты
Meryl isn’t the one who can resolve conflicts effectively.
Мэрил — это не тот человек, который может успешно разрешать конфликты.
Behaviour patterns — паттерны, шаблоны поведения
Forming new habits are aimed at changing old behaviour patterns.
Формирование новых привычек направлено на замену старых шаблоны поведения.
To avoid confrontation — избегание конфликта, конфронтации
The couple chose to avoid confrontation and maintain harmony.
Пара решила избежать конфронтации и сохранить гармонию.
To address one’s feelings — выражать, высказывать свои чувства
Today she decided to address her feelings about that situation.
Сегодня она решила высказать свои чувства по поводу той ситуации.
Express one’s emotions — выражать свои эмоции
You can express your emotions by drawing and writing.
Эмоции можно выразить рисованием и письмом.
To sort out priorities — расставить приоритеты
She needs to sort out her priorities.
Ей надо пересмотреть приоритеты.
Смело пользуйтесь этими словами и выражениями, когда хотите рассказать о своем самочувствии, спросить о настроении друга или коллеги — и удачи в дальнейшем изучении английского!
От редакции
Искать помощь у психологу в случае душевных переживаний становится делом обычным. Тем более что сейчас сделать это можно не выходя из дома. Наш обзор популярных онлайн-сервисов психотерапии поможет определиться с выбором специалиста: https://psy.systems/post/obzor-populyarnyx-onlainservisov-psixoterapii
О необходимости саморазвития мы слышим сейчас со всех сторон. Что это — очередной модный тренд или реальный способ улучшить качество своей жизни? Разбирается психолог Александр Петрищев: https://psy.systems/post/s-chego-nachat-samorazvitie
Невозможность выдерживать все неприятные эмоции, которые возникают в момент фрустрации — это одна из самых распространенных трудностей, с которыми обращаются к психологу. Почему так хочется решить эту проблему максимально быстро, разбирается практикующий психолог Анна Винклер: https://psy.systems/post/pochemu-xochetsya-reshit-zapros-za-2-sessii