Автор
Стас Ковви — автор юмористических книг с антисоветами.
Сложность изложения
2 из 5.
Целевая аудитория
Все, кто хочет расслабиться, «забить» на навязываемые социумом стандарты, быть непредсказуемым и решительным.
Зачем читать
В книге изложены вредные советы и провокационные рекомендации, предложенные психологами, медиками и биологами. Автор уверяет, что современный мир не нуждается в покорных людях, которым можно навязать нормы и привычки, — ему нужны успешные и счастливые личности, потому что только удачливые люди могут позволить себе все.
Читаем вместе
Мы часто слышали в детстве, что если будем лениться, то ничего не добьемся в жизни. Но в истории есть тысячи примеров, которые доказывают обратное. Даже Пикассо и Ньютон попали в список лентяев, хотя они достигли невероятного успеха, прекрасно уживаясь с ленью.
Периодически мы должны находиться в безделье, чтобы перезаряжаться. Мы можем вспомнить много случаев, когда полное отрешение от напряженной работы приносило нам массу плодотворных идей и решений. И вообще мы чувствуем себя намного лучше, если работаем не более восьми часов в день. Чтобы стать гениями, кроме лени, нам, конечно же, нужен талант, но еще полезнее вовремя отдыхать.
Чем больше мы расходуем энергии, тем меньше тратим ее на осуществление грандиозных замыслов, несмотря на наш ум. Если мы все время напрягаемся, то быстрее теряем память и стареем. Периоды бездействия — это совершенно нормальное явление, поэтому даже необходимо побольше лениться, если это не мешает делу.
До определенного времени люди думали, что скучная и монотонная работа приводит к отупению, а они деградируют. Но британские психологи положили конец этой «скучной гипотезе», проведя пятнадцатиминутный эксперимент с сорока людьми. Испытуемые выписывали номера абонентов из телефонной книги, а затем должны были выполнить творческое задание, придумав, что можно сделать из двух пластмассовых чашек. Те, кто устал от монотонной работы, предлагали замечательные идеи, а кто не переписывал абонентов и сразу творил, не преуспели в самовыражении, и креативных идей у них было на порядок меньше.
Люди, которые часто подвержены лени, делают это по четырем причинам:
- Они бессознательно сопротивляются.
- Они предчувствуют бесполезную работу.
- Они готовятся к успешному выполнению задания.
- Они просто реагируют на усталость.
Даже пустая болтовня может поспособствовать изобретательности, когда мозг не нагружен и может включиться в творческую работу. Причиной лени может быть генетическая предрасположенность, но всем, кто желает «переделать» гены, нужно почаще скучать. Такая работа стимулирует творческие способности, потому что мы можем помечтать и разгрузить мозг.
Чем раньше мы учимся обманывать, тем более изворотливым становится наш ум, поскольку ложь является его отличной тренировкой. Мы постоянно должны помнить, кому и о чем соврали, но доказано, что чистая правда опасна для нашего здоровья. Это глубокое заблуждение, что если все начнут говорить правду, то смогут сделать мир лучше.
Ученые не согласны с тем, что зависть относится к смертному греху, потому что этот «ген» нам достался от природы, и в нем присутствует элемент мотивации. Мы завидуем и сами подталкиваем себя к новым свершениям. Но надо стараться не завидовать «по-черному», так как отрицательные эмоции возбуждают нервную систему и происходит напряжение мышц, повышение давления и нарушение работы пищеварения. Если очень хочется досадить кому-то, кто поимел от жизни слишком много, можно просто задаться целью стать богаче, здоровее и успешнее, чем он.
Еще одним смертным грехом считается тщеславие или гордыня, но ученые ставят под сомнение ее порочность, какой обладают чревоугодие или блуд. Гордость помогает нам стремиться к свободе, не попадать под власть окружающих или предрассудков. Тщеславие нацеливает нас на славу, признание, вознаграждение, желание жить роскошно. Все это поднимает нас с дивана и заставляет творить чудеса.
В психологии считается, что смирение ограничивает наши потенциальные возможности и тормозит способности совершать нечто прекрасное, в то время как амбиции являются его топливом. Но многие известные бизнесмены прославились и стали богатыми благодаря зависти и тщеславию.
Мы думаем, что спорт дарит нам хорошее самочувствие и продлевает жизнь, но именно профессиональный спорт нацелен на демонстрацию высочайших показателей, которые не свойственны нашему организму в обычной жизни. За это мы расплачиваемся здоровьем, даже если выполняем простые физические упражнения. Любительский спорт должен приносить прежде всего удовольствие.
Хотя врачи запрещают спиртное, любителей этого дела становится все больше, потому что алкоголь быстрее всего расслабляет. Но на самом деле в спиртном есть полезные вещества и антидепрессантные свойства. Мы получаем яркие ощущения, когда у нас высокий уровень дофаминов и эндорфинов в крови. Поэтому увеличение «гормонов счастья» чаще всего происходит с помощью алкоголя. Для укрепления костей подходит пиво, для работы сердца — красное сухое вино, для гипотоников хорош коньяк, а для диабетиков — водка, которая наиболее безопасна для повышения уровня сахара. В шампанском есть много селена и магния. Но употребление алкоголя должно быть умеренным.
У курения также имеется масса поклонников, и если нам тяжело отказаться от него, то стоит задуматься о минимизации риска от его последствий. Сигареты дарят нам не меньшее удовольствие, чем секс, еда и алкоголь. Они являются наградой за наше хорошее поведение: женщины в основном снимают ими стресс и избавляются от плохого настроения, а мужчины расслабляются после тяжелого рабочего дня и вспоминают приятные моменты. Никотин способен снижать аппетит и вкусовые ощущения от еды, оказывая влияние на гипоталамус. Курильщики меньше едят и не толстеют.
По статистике, после 35 лет нам проще сохранить удачный брак, в то время как молодая пара имеет мало шансов дожить до золотой свадьбы. И развод, увы, является главным достижением ХХ столетия, поскольку приносит больше реальной пользы, чем компьютер или полеты в космос. Люди всегда говорили о падении нравственности и любили обсуждать девичью скоромность, мужскую порядочность и незыблемость семьи. Но сексуальная свобода всегда сдерживалась только двумя факторами — беременностью и заболеваниями, передающимися половым путем. Появление СПИДа сделало семью мировой ценностью даже в тех странах, которые пережили «сексуальную революцию».
Лучшая цитата
«Мы хотим, чтобы пресное стало аппетитным, будни — праздником, серое — разноцветным, тихое — громким, надоевшее — вожделенным, тупое — острым».
Чему учит книга
— Женщинам позволительно менять мужчин, чтобы повысить шансы на еще бóльшую успешность и привлекательность, а мужчинам нужно быть богами секса в любом возрасте.
— Не стоит бояться ломать стереотипы, становясь яркими, креативными и независимыми. У нас всегда есть реальный шанс стать самими собой и изменить жизнь к лучшему.
— Все, что нам требуется, — проложить персональный путь, исключая стандарты и правила.
От редакции
Порой люди не только мыслят по одному шаблону, но выглядят одинаково, стараясь следовать общепринятым стандартам. Как стать собой, победив стереотипы в одежде, и найти свой стиль, знает стилист Евгения Никитина. Ее советы вы можете найти в статье: https://psy.systems/post/pobeda-nad-stereotipami-kak-stat-soboj.
Трудно отойти от общепринятых стандартов и стереотипов, если сразу срабатывает рефлекс «что обо мне подумают?». Как перестать оглядываться на других и зависеть от чужого мнения, рассказывает мотивационный коуч Давид Ларош: https://psy.systems/post/kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mnenia.
Когда вы начнете жить, ломая стандарты и правила, обязательно рано или поздно столкнетесь с обвинениями в эгоизме и «бессовестности». А так ли уж плохо быть «человеком без совести»? На эту тему рассуждает специалист психологического консультирования Ольга Спиридонова: https://psy.systems/post/chelovek-bez-sovesti.
