Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо»
Полезные книги
Просмотров: 5151
Дата публикации: 10 июня 2021 г.

Автор

Марк Мэнсон  — американский предприниматель, блогер, основатель сайта о культуре, отношениях, развитии личности, который читают более двух миллионов пользователей. Автор книг «Тонкое искусство пофигизма» и «Models: Attract Women through Honesty». Является генеральным директором компании Infinity Squared Media LLC.

Сложность изложения

3 из 5.

Целевая аудитория

Люди, которым надоели чужие советы, как стать успешными, которые хотят научиться не зацикливаться на ошибках, контролировать эмоции. Те, кто привык считать себя уникальным, но колеблется между двумя крайностями: я — классный и поэтому заслуживаю внимания, либо я — неудачник и поэтому заслуживаю внимания.

Зачем читать

Часто социальные сети отражают не ту действительность, которая существует на самом деле. Создается впечатление, что наша френдлента живет успешной и насыщенной жизнью, а молодые бизнесмены добиваются успехов за счет своей изобретательности, позволяют себе путешествия и развлечения, которые недоступны нам. Культ успеха, пропагандируемый современным обществом, начинает отравлять жизнь и зацикливать на мысли, что мы неудачники, не достигшие своих целей и не осуществившие своих замыслов, сплошные перфекционисты и контрол-фрики. Книга помогает читателям найти нестандартный подход к решению проблемы, как по-настоящему стать счастливым: всего лишь стоит научиться изящному искусству пофигизма. Нужно понять, какие дела являются важными, а до каких вам вообще нет дела, осознать, что мешает радоваться новому дню, не слушать чужое мнение и не бояться столкновений с неудачами.

Читаем вместе

Мыслевирусы о том, кем мы не стали в этой жизни, — своего рода эпидемия, которая доводит большинство из нас до депрессий, неврозов, отвращения к себе. Современная волна бодипозитива и тому подобного вынуждает нас любить и принимать себя такими, какие мы есть. От этого становится еще сквернее на душе. Автор предлагает признать этот факт и отправить переживания к черту. Вы сразу перестаете чувствовать ненависть к себе и ощущать чувство вины за то, что вам больно и плохо. А проблема решится сама собой именно через прохождение этого негативного опыта, поскольку неудачи — это совершенно естественное состояние любого процесса и их не стоить так сильно демонизировать. В основе большинства человеческих убеждений лежит неверная предпосылка, что к достижению счастья нужно применить некий универсальный алгоритм и добиваться его трудом. Организм же может стимулировать себя на действие только через страдания, неудовлетворенность и стрессы. Нужно искать не правоту и истину, а ошибки и сомнения, поскольку признание последних и есть возможность изменений и роста. Комфортные переживания, лишенные стрессов, отнимают у нас мотивацию. Невозможно избежать боли, если пытаться вырвать ее из себя, — можно порвать все. А вот отнестись к ней пофигистически — значит найти в себе больше сил двигаться дальше.

Сегодня стало модным быть виктимным и жаловаться везде и всюду, как нас обижают. Это вызывает больший эмоциональный отклик окружающих, чем другие события. Но это не является правильным восприятием ответственности за решение своих проблем, если вина постоянно перекладывается на кого-то другого. Так называемый «середнячок» — это типичный неудачник, и если успех человека измеряется необычностью и оригинальностью, то многим очень неприятно оказываться в середине и они стремятся быть в самом низу. Это тоже определенная необычность, привлекающая внимание.

Автор также описывает хорошие и плохие ценности. Первые основаны на реальности, поддаются контролю и конструктивны. Вторые оторваны от действительности, разрушительны и неконтролируемы. Обществу свойственно навязывать определенные ценности, но жить нужно в соответствии с собственными.

Пофигизм — это вызов, а не безразличие и не бегство от реальности.

Лучшая цитата

«Чем отчаяннее вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажетесь (сколько бы денег ни зарабатывали)».

Чему учит книга

1. Отставьте в сторону прокрастинацию и решайте проблему либо забейте на нее и не считайте проблемой.

2.  Все, что происходит с нами, — это только наша ответственность. Стоит перестать копаться в прошлом, которое невозможно изменить, и искать виноватых, сместите ракурс с поиска причин на решение проблемы.

3. Близкие и любящие люди, не способные честно разобраться с разногласиями, будут иметь токсичные отношения, основанные на обмане и манипуляциях.

4. Важен процесс борьбы с неудачами, а не точечные победы над ними.

5. Мы считаем оставшиеся проблемы уникальными, если легко от них освобождаемся и учимся любить этот процесс, а не конечный результат.

6. Только действие способно создать мотивацию, никак не наоборот.

7. Никогда жизненные приоритеты не смогут совпасть с тем, что нам пропагандирует глянец с его придуманными персонажами и героями.

8. Успех приходит к нам тогда, когда мы понимаем, что имеем скромные результаты и нам есть куда расти. 

Отзывы

Игорь Мальцев, публицист, журналист:

«Мэнсон утверждает революционную для поколения Facebook и книжек про личностный рост вещь: история неудач гораздо полезнее для изучения, чем история Стива Джобса и Сергея Брина».

От редакции

«Выявите свои негативные мысли. Бросьте вызов своим негативным мыслям. Замените негативные мысли позитивными. Будьте оптимистом по жизни. И будет вам счастье» — узнаете популярные лозунги? Кажется, что все просто, но работает ли это? Читайте в статье Ксении Лещенко: http://psy.systems/post/pozitivnoe-myshlenie-ne-rabotaet.

Психолог и бизнес-коуч Ольга Юрковская рекомендует рассматривать жизнь как бизнес-проект. Такой подход поможет перестать бояться, научит справляться со стрессом и достигать поставленных целей: http://www.psy.systems/post/zhizn-kak-biznesproekt-chto-delat-chtobi-perestat-boyatsya-i-preuspet.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?
Новые статьи на сайте