Авторы
Дарья Варламова — журналист, экс-редактор портала «Теории и практики», соавтор книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города».
Елена Фоер — медицинский журналист, автор блога о сексуальности и научно-популярных статей по сексологии для известных женских журналов.
Сложность изложения
2 из 5.
Целевая аудитория
Все, кто хочет знать об устройстве нашей сексуальности, научиться лучше понимать желания свои и окружающих.
Зачем читать
В книге затрагиваются различные темы, касающиеся сексуальной сферы, где авторы нацелены помочь понять внутреннюю логику нашего тела и разума, формирующих влечение и сексуальные предпочтения. Забавно, но даже социальные процессы оказывают влияние на отношение к сексу. Основой книги являются материалы научных исследований, а также экспертные мнения. В ней объединены два подхода: биологический и культурный.
Читаем вместе
Ученые полагают, что животными движет инстинкт размножения, но никто не знает, получают ли они удовольствие от этого процесса. Можно предположить, что они испытывают наслаждение, когда делают это и не в периоды фертильности самки. Если у нас нет на руках доказательств, это не означает, что у них не бывает оргазма.
Если животные в большинстве занимаются сексом ради размножения, то люди превратили его в самоценное занятие. Несмотря на различия ориентаций, присущих мужчинам и женщинам, при возникновении сексуального желания активируются одни и те же участки мозга. Сексуальное влечение начинается в гипоталамусе.
Женщины не всегда отличают влечение и физическое возбуждение, потому что в определенных ситуациях одно предшествует другому. К тому же женщины возбуждаются от созерцания любого типа сексуальной активности. И мы отличаемся от животных тем, что повышаем удовольствие от мастурбации через визуальные стимулы. Мозг вырабатывает больше дофамина, когда у нас появляется новый партнер или партнерша. То же самое относится к порноактерам, которых мы видим на экране. Все, что мы связываем с сексуальностью, упирается в две вещи:
- Субъективную оценку качества жизни.
- Социальные представления о «нормальной» сексуальности.
Важно наблюдать за тем, насколько нам комфортно с нашим либидо и не меняется ли оно резким образом. Это может зависеть от женского цикла, баланса гормонов и нейромедиаторов, вредных привычек, занятий спортом, афродизиаков, от особенностей возраста, когда мужчины более темпераментны будучи подростками, а женщины после 30 лет. Также сильно на либидо влияют психологические проблемы.
Люди бывают асексуалами и демисексуалами: первые слабо проявляют сексуальное влечение и способность к физическому возбуждению, вторые не испытывают всего этого до тех пор, пока не почувствуют сильную эмоциональную привязанность к кому-то.
Потенциальные партнеры взаимно притягиваются сильнее, если между ними есть внешнее сходство. Но до сих пор нет глубоких знаний о роли феромонов в нашей сексуальности. На сексуальную ориентацию оказывают влияние генетика и физиологические факторы.
Исторически сложилось так, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, но это не всегда имеет отношение к «естественной» гендерной предрасположенности. Верность — это больше женская добродетель. Когда люди обладают общими жизненными ценностями и готовы вкладываться в отношения по полной, они вряд ли начнут изменять друг другу. Мы склонны реализовывать сразу две несовместимые стратегии — верность и промискуитет. На склонность к изменам влияют и нейробиологические причины, поскольку у нас есть гены, которые отвечают за работу рецепторов к дофамину, вазопрессину и окситоцину, а высокий уровень тестостерона и эстрогена толкает нас на походы «налево».
В современном мире нам хочется от партнера или супруга бытовой надежности, страстности в постели, постоянного развития и умения оставаться интересным для нас. Не всегда получается реализовать все это с одним человеком, поэтому супруги ищут приключений на стороне в попытках получить недостающее. Часто все ограничивается виртуальным сексом, не доходящим до реальной физической измены.
Те, кто склонен к полиамории, то есть поиску романтики и секса с другими не в ущерб основным отношениям, придерживаются персональных этических кодексов и завязывают такие отношения, которые приносят пользу всем.
Если мы интересуемся сексуальными экспериментами, это означает, что мы невротичны или открыты всему новому. Сексуальные фантазии могут быть связаны со стилем привязанности, то есть с нашим отношением к близости в целом. Если в детстве случается первый яркий сексуальный опыт, впоследствии обычные вещи становятся эротическими триггерами. Пока тема импринтинга распространяется только на животных, а не на детей.
Мы не становимся со временем более развратными — Интернет, секс-игрушки, порно лишь подталкивают к реализации наших побуждений, и так присущих нашей натуре. Многие сексуальные причуды не есть психические заболевания, а мужчины склонны фантазировать чаще и ярче, чем женщины. Женщины представляют мужское доминирование, но при этом хотят быть сексуально неотразимыми. Мужчины тоже обладают некоторыми секретами, когда используют кукол или подсматривают за половым актом нескольких мужчин с одной женщиной.
Дети склонны проявлять ранний интерес к мастурбации, это происходит обычно в 4–6 лет. В разных странах различается и возраст сексуального согласия: от 12 лет до 21 года. Если подростки хорошо информированы о сексуальных рисках, они реже сталкиваются с проблемами ранней беременности, половых болезней.
С возрастом женщина может чаще испытывать регулярные оргазмы, и на них не влияет даже менопауза, хотя либидо понижается и нет такого количества смазки. Даже после 80 лет люди могут продолжать заниматься сексом и получать наслаждение от него. В нашем мире мужчины пока еще предпочитают более молодых женщин для брака.
Некоторые люди не могут выбирать такую сексуальную ориентацию, как влечение к несовершеннолетним, но у них есть выбор, проявлять ли его. Здесь речь идет не о педофилах, не пытающихся сдержать порывы и причиняющих вред детям, но о тех, кто этого не делает.
Сегодня можно смело разделить сексуальное удовольствие и функцию деторождения, поскольку меняется определение секса как такового. Появляются новые технологии, меняется общество, и секс теперь — это то, что происходит у нас в голове. Уже есть наборы игрушек для киберсекса, специальные роботы, разрабатываются костюмы для секса в виртуальной реальности, очки и линзы с доступом к дополненной реальности. Мы можем выбирать самых приятных партнеров на сайтах знакомств, рассматривая их интересы, темперамент, генетическую совместимость.
Уже появились технологии, которые способны оценить сексуальные параметры работы организма: частоту совершаемых мужчиной фрикций или смены поз во время полового акта. Среди трансгуманистов есть твердое убеждение, что мы можем стать сверхлюдьми в области секса в том числе, испытывать ярчайшие оргазмы и заниматься любовью телепатически.
Лучшая цитата
«Согласно расхожему мнению, секс "по любви" важнее для женщин, в то время как мужчины больше готовы пускаться в эротические приключения без лишних сантиментов».
Чему учит книга
— Некая часть нашей психики хочет действовать в соответствии с эволюционной стратегией. Если природа подталкивает нас к изменам, это не означает, что мы не можем им противостоять.
— Невозможно не обсуждать информацию, даже если она связана с вызовами общепринятым представлениям или гуманистическим ценностям.
— В нашей картине мира сексуальные практики не связаны с моралью, поскольку мы имеем право получать сексуальное удовлетворение так, как нам нравится, если это не причиняет ущерб другим.
От редакции
Разобраться с вопросом женской сексуальности, проанализировав сказку про Рапунцель, предлагает типировщик Надежда Дубоносова. О чем эта история на самом деле, читайте в статье: https://psy.systems/post/tri-stolpa-zhenskoj-seksualnosti.
Важная составляющая приносящей удовольствие интимной жизни — это послевкусие секса. Как не обесценивать его, рассказывает Наталья Терещенко: https://psy.systems/post/kak-ne-obescenivat-poslevkusie.
Женский коуч, тренер по имбилдингу Катерина Филипова развенчивает мифы, связанные с тренировкой интимных мышц. Действительно ли оргазм будет достигаться в считаные секунды, а муж забудет о существовании других женщин, стоит вам заняться имбилдингом? В статье вы найдете не только ответы, но и несколько полезных упражнений: https://psy.systems/post/legendy-i-mify-ob-intimnyx-myshcax.
