Авторы

Эллен Фейн (родилась в 1958 году) — известный американский семейный психолог, ведущая психологических курсов, автор нескольких бестселлеров.

Шерри Шнайдер — консультант, автор психологических бестселлеров для женщин, участница многочисленных ток-шоу и интервью.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Женщины, которые хотят стать желанными для мужчин и сохранить романтику в отношениях, а также супружеские пары, для которых важно жить в сексуальной, духовной, бытовой гармонии друг с другом.

Зачем читать

В книге предложены правила разумной жены, которая не вступает в соревновательные отношения с мужем, демонстрируя силу интеллекта, но находит в браке источники счастья и делает мужа таким же счастливым. Авторы рассказывают, как при этом не потерять индивидуальность, личное мнение, не чувствовать себя обделенной в других жизненных сферах. Это простые, реалистичные и очень здоровые правила, позволяющие исправить многие женские ошибки.

Читаем вместе

Большую часть эмоциональной работы в браке берут на себя жены, это далеко не взаимный с мужем труд. Мужчины не склонны обсуждать личную жизнь с посторонними, они уверены, что мы, женщины, умеем решать проблемы самостоятельно или вместе с ними. В счастливой семейной жизни женщине важно научиться относиться к мужу как к очень важному клиенту, который всегда прав.

Мужчины и женщины редко умеют быть на равных, потому что они изначально устроены по-разному. Партнер не может играть нашу роль, но на выполненную нами работу он обязательно отреагирует тем, что захочет быть с нами всю жизнь. Вступая в отношения с мужчиной, любой женщине следует хорошенько потрудиться, а для этого существует несколько действенных правил, которые известны многим, но напомнить о них не будет лишним.

1. Во время помолвки и свадьбы не стоит напрягаться. Динамика отношений после назначения даты бракосочетания может сильно измениться, но ошибочным будет поведение охотницы, заарканившей добычу. Жизнь должна оставаться по-прежнему осмысленной и полной. Не стоит быть навязчивой и превращаться в мужскую головную боль.

2. Необходимо быть единственной и неповторимой. С такой женой, которая живет полноценно и не пытается никого изменить, всегда приятно находиться рядом.

3. Нужно в меру ухаживать за собой, искать золотую середину между гламуром и небрежностью.

4. Не следует отказываться от личных интересов, мужчинам всегда больше нравятся занятые женщины.

5. Не нужно ждать от первого совместного года жизни слишком многого. Снизив личные ожидания, можно решить большинство разногласий.

6. Важно быть командой, мыслить категориями пары и находить то, что приносит пользу вам обоим.

7. Мужчине требуется 15 минут одиночества в день, дайте их ему. Дом должен быть местом, где муж может расслабиться и отдохнуть.

8. Необходимо всегда поддерживать мужчину, давать ему заряд уверенности и бодрости на весь день. Мужчине важно чувствовать себя нужным и любимым.

9. Он должен все время побеждать, лучше останьтесь счастливой, чем всегда правой.

10. Следует смириться с существованием тех вещей, которые вас не касаются. Пусть у мужчины будут секреты, не затрагивающие вас лично.

11. Не нужно часто названивать мужчине в рабочее время, если это не флирт с эротическими намеками.

12. Никогда не возвращайте мужские подарки, это очень уязвляет и бьет по самолюбию.

13. Не надо ожидать сочувствия со стороны мужчины, он хочет рациональности, а не чрезмерных жалоб.

14. Следует соблюдать правила даже в ссорах: избегать критики, спорить только по определенному поводу, не поддаваться на провокации, не угрожать, уметь переключаться и думать о любви.

15. Всегда говорите то, что имеете в виду, но без злости.

16. Слово «развод» никогда не должно произноситься вслух, оно чересчур сакраментально и может однажды привести к серьезному разрыву.

17. Разговаривать нужно спокойно, без крика, иначе мужчина мгновенно отключится от контакта с вами.

18. Муж никогда не должен сравниваться с другими мужчинами, это негативно сказывается на атмосфере брака.

19. Одинокие подруги — не источник дельных советов, они либо романтизируют, либо демонизируют семейные отношения.

20. Семейный ужин должен быть еженедельно, при этом важно дать мужчине почувствовать себя королем.

21. Мужчины не любят много говорить, не заставляйте их это делать. От принудительной беседы нет никакого толку.

22. Не рекомендуется принимать близко к сердцу каждое мужское слово. Если вы уверены во всем, в чем вы действительно хороши, — ничто не должно это разрушить.

23. Иногда следует делать то, что совсем не хочется, и соглашаться на все, что предлагает муж, если это не влияет на терпение и не приносит вред.

24. Не надо обсуждать его семью, даже если он сам это делает постоянно. Стоит дипломатично обходить этот вопрос: о родственниках мужа либо хорошо, либо ничего. 

25. Мужчина должен чувствовать себя самым важным человеком для вас. Именно он теперь ваш лучший друг.

26. Всегда стоит прислушиваться к его советам и ценить их. Мужчина изначально был задуман природой для решения проблем.

27. Не надо самой решать абсолютно все проблемы, выключайте перфекционистку и больше отдыхайте.

28. Вечерние свидания решают очень много в ваших отношениях.

29. В сексе правит бал муж, не отказывайте ему в нем, но и не требуйте сиюминутной сатисфакции, если он занят чем-то другим.

30. Примите серьезное решение, стоит ли вам беременеть. Дети должны появляться по желанию, а не по принуждению. Если это произошло, пусть муж видит больше положительных проявлений вашей беременности.

31. Никогда не жалуйтесь мужу на детей, нужно вести себя как компетентная мама.

32. Не стоит сплетничать, возмущаться, восхищаться другими мужчинами, критиковать мужа.

33. Не следует ожидать особой похвалы за выполненную вами работу. Мужчины склонны замечать только то, что делается неправильно.

34. Не говорите мужу, что и как он должен делать, вы не мамочка, а жена.

35. Не стоит обвинять его в том, что было известно вам еще до замужества: либо оставьте все как есть, либо уходите от него.

36. Сохранение брака всегда лучше повторного замужества, не факт, что вы сможете найти кого-то лучше.

37. Следует придумать недельный план по хорошим поступкам.

38. Не стоит выворачиваться наизнанку, переделывая себя. Возможно, муж никогда не будет доволен, а вы сожжете нервы.

39. Семейный психолог никогда не решит все семейные проблемы, не рассчитывайте на это. Очень многие мужчины вообще не видят проблем в семье, но если они идут с вами к психологу — они дорожат вашими отношениями.

40. Даже единственная измена способна убить брак. Стоит быть готовой к тому, что вы никогда не сможете быть прежней рядом с мужем.

41. Разводиться тоже нужно с достоинством. Не стоит больше контактировать с бывшим, а тем более терзать себя и думать, что все беды случились именно из-за вас.

42. После развода обязательно нужно встречаться с другими мужчинами, иначе, затянув с этим вопросом, можно разучиться флиртовать и быть восхитительной женщиной.

43. Не стоит тянуть проблемы первого брака во второй, но важно оставаться такой же, какой вы были с первым мужем в лучших ваших проявлениях.

Лучшая цитата

«Если вы чувствуете, что вам придется кардинально поменяться, значит, вы вышли замуж не за того человека».

Чему учит книга

— Женщина не должна поступаться личными интересами и превращаться в обслуживающий персонал, душащий ежедневной заботой. Мужчина больше ценит ту женщину, которая не зациклена на нем и детях, которая не боится потерять его.

— Родственники и друзья мужа не должны подвергаться критике, любые неконструктивные жалобы негативно сказываются на супружеских отношениях.

— Семейное счастье — это не разовый труд, а регулярная привычка становиться лучше и делать такой же семейную жизнь.

— Книга мотивирует на соблюдение всех правил, возможно, известных нам давно, но всегда найдется место инсайтам.

От редакции

У современных женщин возникает вопрос — а как совместить духовное и материальное? С одной стороны, посыл, транслируемый в глянцевых журналах, профилях модных блогеров, — нужно иметь роскошный дом, одеваться в брендовую одежду, исполнять свои самые смелые мечты, иметь богатого, успешного мужа. С другой — все бóльшую популярность обретают знания, в которых духовность ставится превыше материального. Рассуждения на эту тему — в статье коуча, консультанта личностного роста и управления бизнесом Юлии Левартовской: http://psy.systems/post/dolzhna-li-zhenshhina-rabotat.

Хотите оставаться для своего мужчины единственной? Не забывайте уделять внимание себе. Научитесь прислушиваться к потребностям и ощущениям своего тела — так вам станет проще управлять своими эмоциями, справляться со стрессом, свободнее говорить о своих желаниях. О том, для чего нам нужна чувствительность тела, рассказывает психолог, врач-вертебролог Наталья Терещенко: https://psy.systems/post/dlya-chego-nam-nuzhna-chuvstvitelnost-tela.

Сколько неприятных моментов доставляет нам обида! Неоправданные ожидания, невыполненные обещания, задевающие за живое слова — возможно ли реагировать на них не обижаясь? Ответ ищите в статье психолога Ольги Пановой: https://psy.systems/post/kak-izbezhat-obidy-instrukciya-po-obscheniyu.

Чувствуете, что своими силами семейные проблемы не решить, и собираетесь отправиться к психологу? Как выбрать самого лучшего и эффективного именно для вас специалиста, рассказывают наши эксперты: https://psy.systems/post/kak-pravilno-vybrat-psixologa-chast-1.