Авторы

Галина Кац — школьный психолог в Израиле, специалист в области возрастной и педагогической психологии.

Екатерина Мухаматулина — кандидат психологических наук, редактор, директор издательства психологической литературы «Генезис».

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Все, кто хочет освоить приемы, стратегии и правила работы с метафорическими картами. Рекомендуется в том числе психологам и психотерапевтам.

Зачем читать

Эта книга посвящена метафорическим картам. Данный инструмент широко используется в психологическом консультировании, коучинге, психотерапии, групповой и индивидуальной работе с детьми и взрослыми. Авторы также описывают истории из их терапевтической практики.

Читаем вместе

Каждый год все более популярными становятся терапевтические карты, поскольку для нас всегда важны зрительные впечатления. Наши глаза «фотографируют» окружающий мир, рождая внутри сотни визуальных образов, которые мы сохраняем в памяти в качестве музейных экспонатов нашей жизни. Когда мы вглядываемся в метафорическую карту, то совершаем путешествие по этому музею, а сама карточка является дверью, за которой живет наша жизненная история. Когда мы выбираем, рассматриваем и представляем карточку специалисту, мы рассказываем о себе. Отсюда становится понятно, какова наша система ценностей, чего мы опасаемся, а во что верим. Мы воспринимаем себя как жертву или героя, как основного персонажа или постороннего зрителя, а также показываем встречаемые препятствия и способы их преодоления.

Метафорические карты также принято называть ассоциативными, проективными или терапевтическими. Они являются психологическим зеркалом, которое отражает наше душевное состояние и проблемы. Самое важное здесь — это рассказ о нашей личности, и его нужно научиться слышать. Психологу и клиенту бывает не всегда просто поговорить напрямую, без карточек. Они выступают творческим посредником между ними: когда мы не говорим прямо о себе, но обращаемся к визуальным образам, мы перестаем выстраивать защиту.

Карточки метафоричны, поскольку в их основе лежит косвенное сравнение видимого образа с неким другим, с выделением общих признаков. Они позволяют увидеть и осознать волнующие нас проблемы. Также карты — это:

1. Снижение защит и помощь в создании безопасной обстановки для раскрытия себя для психолога.

2. Зрительная метафора, позволяющая видеть перспективу для анализа нашей жизни.

3. Выведение на поверхность глубинных переживаний и помощь в самопознании.

4. Задействование нашей иррациональной части и помощь в активизации правого полушария.

5. Старт для полета фантазии, когда у нас возникают разные ассоциации, приводящие к потрясающим открытиям.

Самым известным набором ассоциативных карт являются О-карты (OН-cards). Сначала они разрабатывались как архетипические символы, которые залезали в самые глубокие слои личности. Люди вслепую тянули одну или несколько карт из колоды, задавая себе вопросы:

1) об изображении;

2) о главном действующем лице истории;

3) о начале и финале истории;

4) кем они сами являются на этой картинке;

5) что она означает для них.

Но с течением времени представления о спектре возможностей ассоциативных карт расширились. Можно выделить колоду «ОН», состоящую из двух частей с 88 картами в каждой: в первую часть колоды входят картинки, во вторую — слова. Эта же фирма выпустила колоду «Экко», состоящую из 99 карт с абстрактными цветными картинками. Было разработано множество тематических серий карт с конкретными изображениями, которые специально подбирались для работы с различными проблемами.

Карты могут предоставить информацию о нас с последующей интерпретацией, но они не являются средством для постановки диагноза и составления заключения.

1. Они не могут быть методикой, поскольку не были апробированы, валидизированы и т.д.

2. Карточки нужны для того, чтобы психолог мог легко установить контакт с клиентом ради проявления себя.

Не бывает правильных или неправильных карточек, равно как верного или неверного выбора. Основными стратегиями работы с картами являются следующие:

1. Клиент выбирает их произвольно, открыто.

2. Клиент выбирает их вслепую, наугад.

3. Ведется работа с картами-изображениями.

4. Проводится работа с картами-словами.

Авторы перечисляют следующие техники работы с картами:

1. Очеловечивание, когда клиент исследует проблему, разговаривает с ней.

2. Озвучивание, когда клиент мысленно наполняет карты музыкой.

3. Режиссура, когда клиент организовывает представление с участием присутствующих на карточке персонажей.

4. Зум, когда он приближает и удаляет изображение на ней.

5. Очки, когда проблема рассматривается через разные объективы или призмы.

6. Раскрашивание, когда карточку, якобы нарисованную простым карандашом, клиент мысленно раскрашивает в цвета.

7. Расширение рисунка, являющееся продолжением раскрашивания на чистом листе бумаги.

8. Римский мост — это техника работы с пространством. Во время терапевтической сессии психолог раскладывает полученные от клиента карты как «камни прошлого» и «камни желаний, целей, планов» по разные стороны наподобие римской арки. В ней все должно быть взаимосвязано, чтобы выстроить второй мотивационно-энергетический слой, который поддерживает сам мост.

Мы можем иметь дело с разными колодами карт, поэтому иногда бывает легче найти себя в колодах с разными стилями и содержанием изображений. Психолог и клиент должны позволить себе творить, чтобы сделать процесс совместной работы более привлекательным и креативным.

Лучшая цитата

«Встреча с этими образами — это встреча с самим собой. Она не всегда легка и приятна, но всегда волнующа».

Чему учит книга

— В работе с картами нельзя подталкивать клиента к видению «невидимого» им. Нужно работать с тем материалом, которым он делится с нами.

— Многим требуется время при взаимодействии с картами, чтобы присоединиться к ним и увидеть себя.

— Не всегда приходят клиенты, с которыми карты «разговаривают», поэтому можно предложить им другую колоду или разрешить выбрать интересные им карты.

— Начинающему специалисту по МАК необходимо для начала опробовать их самому, а также предложить семье или друзьям. К картам нужно привыкнуть и ощутить их «действие».

— Одним из ключевых преимуществ метафорических карт является их игровой характер, чего нам не хватает в повседневной жизни. Они добавляют куража и радости в процесс душевной работы.

От редакции

Метафорические карты — инструмент, помогающий осознать и выразить свои эмоции. Как работает эта техника и чем полезна, объясняет психолог, специалист нейрографики Инна Бардина: https://psy.systems/post/netaforicheskie-associativnye-karty.

Как использовать метафорические карты для исследования своего внутреннего мира, для поиска ответов в проблемных ситуациях, рассказывает коуч, распорядитель психологических игр Александра Мощенских: https://psy.systems/post/meteforicheskie-karty-dlya-samopoznaniya.

Почему мы задаем себе те или иные вопросы, задумываемся на ту или иную тему? Можем ли мы контролировать процессы, происходящие в нашей голове? Разобраться поможет статья психотерапевта Константина Минкевича: https://psy.systems/post/razlozhit-po-polochkam.