Кругом и всюду говорят: «Что поделаешь — гиперактивный ребенок». И опускают руки. А расстраиваться и посыпать голову пеплом себе (и ребенку заодно) не стоит. Нужно активно действовать и помогать малышу.
Откуда берется гиперактивность
Сегодня гиперактивных детей становится гораздо больше, чем еще несколько десятков лет назад. Причин этому много: экология, неврозы и беспокойство родителей, наследственность, слабое здоровье и т.д. А еще стремление родителей напичкать ребенка как можно бóльшим объемом знаний и умений за короткий срок.
Более того, слово «гиперактивный» успело стать ярлыком, который спешат навесить на любого мало-мальски подвижного ребенка. Вообще гиперактивность — это диагноз. И поставить его может только невролог на основании специального обследования! Виды и степени гиперактивности бывают разные.
Другая крайность — не замечать гиперактивность. «И я таким был в детстве, — очень часто слышу такую фразу, особенно от пап. — Как вы там это называете — гиперактивным. Крутился и вертелся, как жучок. Живчиком был, в общем. И ничего, нормальным вырос».
Да, конечно, нормальным. Кто же спорит-то? Но ведь это не мешает нам учесть эту «живость» ребенка и создать все условия для его лучшего развития. Верно?
Неудобный ребенок
Ко мне на прием пришла мама с сыном Егором. Егорка все занятие носился из угла в угол, иногда что-то выкрикивая и разбрасывая вещи.
Я подошла к маме и завела с ней разговор. Мама Юля со слезами на глазах спросила: «Вы тоже от нас откажетесь?» «Почему вы так решили?» — удивилась я. «Ну, понимаете, — начала тихо Юля, — от нас все отказываются. Неудобный ребенок. Не дает никому заниматься. Мешает. Говорят, что гиперактивный. Ну а мне теперь что делать?» И она расплакалась. Я успокоила Юлю и заверила, что я и не планировала от них отказываться.
Да, ребенок, скорее всего, гиперактивный, но это ведь не катастрофа и не повод лишать его возможностей развития и общения с другими детьми! Ему просто нужно создать необходимые условия, то есть помочь.
Гиперактивный ребенок у экрана: как не навредить?
Я часто видела, что гиперактивные дети просто зависают у экрана телевизора или компьютера. И родители говорят: «Ну вот, здесь же он может концентрироваться!»
Давайте честно признаемся: ребенок у телевизора проводит столько времени потому, что так легче прежде всего родителям. Наконец-то можно спокойно заняться своими делами. Никто не вьется под ногами и ничего не требует. И я понимаю таких родителей. Им хочется хотя бы немного покоя.
Но проблема заключается в том, что гиперактивный ребенок перед телевизором не расслабляется и не отдыхает. Это такое затишье перед бурей: как только вы выключите телевизор, его активность и возбудимость проявятся с новой силой.
Важно понимать, что абсолютно всем детям (и не только гиперактивным!) до двух лет телевизор и компьютер вообще противопоказаны!
После двух лет сидение возле экрана для гиперактивного малыша должно быть строго дозировано. С двух до пяти лет — 20 минут в день. С пяти до семи лет — 30 минут и т.д.
Вербальная гиперактивность — что это?
Маша все время, пока играла с водой и формочками, что-то бормотала себе под нос. Это могла быть история о том, что она сейчас делает, или какая-то песенка — что угодно. Мама Маши сказала: «Да, она у меня очень рано начала говорить. И вот теперь ее не остановить».
Некоторые дети постоянно озвучивают свою деятельность. И у родителей это чаще всего не вызывает никакой тревоги. Что нельзя сказать про двигательную активность — когда ребенок не может усидеть на месте.
Так вот, это тоже вид гиперактивности — словесная, или вербальная, гиперактивность. Когда чрезмерная активность выражается у ребенка не в действиях, а в словах. И ближе к школе такая словесная гиперактивность может перейти в двигательную.
Поэтому очень важно такому ребенку уже на ранних этапах создавать те же условия, что и для детей с двигательной гиперактивностью.
Двигательная гиперактивность
Олю привела ко мне на консультацию мама. Девочка села на стульчик и постоянно дрыгала ножками, пока выполняла мои задания. А еще иногда вставала и обегала вокруг стола, а потом снова садилась. Мама, глядя на это, сказала: «Вот она так всегда. Сидит, сидит, а потом начинает бегать, прыгать и кувыркаться!» «А в садике как?» — спросила я. «Конечно, они ей говорят сесть и сидеть спокойно! Ведь таких детей много».
Но девочка не сможет просто сесть и сидеть! У нее так устроена нервная система. Ей нужна постоянная перезагрузка в виде какой-либо активности. Поэтому сейчас ей нужно разрешить побегать, попрыгать, обежать вокруг стола и снова сесть на место. И тогда девочка снова сосредоточится и будет внимательно выполнять все указания.
Гиперактивный ребенок в школе
Я уже слышу возгласы учителей: «А что нам делать, если таких в классе много? Только заставлять сесть на место!»
Конечно, я понимаю, что это правило вводят для безопасности детей. Вот только вопрос — а когда ребенку еще бегать? «На физкультуре, конечно», — скажут педагоги. Но это всего 2–3 раза в неделю. А куда школьнику девать накопившуюся энергию, которую он сдерживал все 40 минут на уроке? Как ее выплескивать?
В идеале гиперактивным детям нужно создавать условия для постоянной смены деятельности. Позанимался 15–20 минут — дальше 5–10 минут активности. Можно бегать, прыгать и даже кричать.
Тогда в нервной системе малыша произойдет перезагрузка, и он снова будет готов к продуктивной деятельности.
Что делать с гиперактивностью?
Вот вопрос, который мне задала мама Александра: «Моему сыну 4,7. Он очень активный, и из-за этого у него много проблем в садике. Это касается отношения воспитателей: его постоянно одергивают, не ищут к нему подход, унижают перед детьми, жалуются на него. Что делать? Как решить это? Как помочь сыну ходить в садик с радостью?»
И это действительно проблема. Чрезмерно активные дети требуют отдельного подхода воспитателей. Им нужна постоянная смена деятельности, небольшая группа сада. При этом на одну группу детей должен быть только один гиперактивный ребенок! Иначе «заводится» вся группа.
Думаю, в ситуации, которую описала Александра, это вряд ли возможно. Если в школе и саду нет условий для гиперактивного ребенка, остается максимально создать их для него дома. Если на сад и школу мы повлиять не можем, то хотя бы дома позволим малышу разгрузиться, отдохнуть и восстановить силы.
Итак, что необходимо делать:
- Регулярная смена деятельности: 20 минут сидячей работы — 5–10 минут двигательной активности.
- Вне занятий создавать возможности для выплескивания активности. Это могут быть подвижные игры на улице, тренировки (для гиперактивных детей, например, очень хорошо подходит хоккей), зарядка.
- На группу из 20 детей только один гиперактивный ребенок.
- Не ругать и не наказывать за чрезмерную активность.
- Не навязывать и не заставлять заниматься монотонной и длительной деятельностью. Например, не стоит принуждать гиперактивного ребенка к бисероплетению — ему будет скучно.
- Ограничить просмотр телевизора и время за компьютером.
Главное — попытаться подобрать ключик к своему ребенку.
От редакции
Если вашему ребенку поставили диагноз «гиперактивность», а педагоги не в состоянии обеспечить ему особое внимание в школе или детском саду, возможно, стоит задуматься о домашнем обучении. Что такое хоумскулинг и кому он подходит, объясняет психолог, мама троих детей Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/podxodit-li-xoumskuling-vashemu-rebenku.
Найти общий язык с трудным ребенком — миссия… выполнима? Для начала нужно разобраться, для кого именно этот ребенок труден: для родителей, учителей, соседей? В чем заключается его трудность и что с ней делать? Ответы на эти вопросы ищите в другой статье Ирэны Похомовой: https://psy.systems/post/kak-najti-obschij-yazyk-s-trudnym-rebenkom.
Для многих родителей главный страх — разбаловать ребенка, превратить его в лентяя и тем самым закрыть ему дорогу к успешной, эффективной взрослой жизни. Специалист психологического консультирования, мама Ольга Спиридонова делится своим опытом воспитания дочери и рассказывает, как вырастить трудолюбивого, ответственного помощника: https://psy.systems/post/kak-ne-vyrastit-lentyaya.