Мы все ждёт от жизни для себя чего-то лучшего и не хотим, чтобы нас постигали несчастье и неудача. Нам так хорошо, когда в жизни всё получается и она проходит ярко и интересно. Но когда над нами начинают сгущаться тучи проблем, нам становится сразу же некомфортно и мы начинаем искать способы укрыться от внезапно посетивших нас трудностей. Чаще всего за такими трудностями следуют депрессия и потеря интереса к жизни, которые неожиданно для нас самих постигают нас и берут в свои крепкие тиски. Но в нашей жизни есть и то, что даёт нам ощутить себя по-настоящему счастливыми. Давайте сегодня поговорим о том, что для нас в жизни представляет большую ценность, как нам правильно к этому относиться и почему.

Не позволяйте себе быть в жизни неактивным

Жизнь полна трудностей и проблем, которые отнимают у нас много энергии и сил. Мы порой чувствуем себя энергетически истощёнными. Это может вызвать у нас депрессию и потерю интереса к жизни. Но чтобы не допустить этого, вам надо стараться не терять своей активности. Ничто лучше не наполнит вас новой свежей энергией, как ваша очередная активность. Не игнорируйте новые идеи и проекты, которые вам предлагает жизнь, в которых вы можете принять участие и успешно себя проявить. Депрессия любит тех, кто погружен в мысли о своей ненужности, кто не уверен в своей значимости и у кого низкая самооценка.

Современная жизнь в мегаполисе и так требует от нас активности, поэтому у вас есть хороший шанс быть деятельным и активным. Эту возможность даёт вам сама жизнь. Интересуйтесь миром и ищите для себя возможности для своего применения. Будьте активны не только в интеллектуальном плане, но и старайтесь поддерживать свою физическую форму. Занимайтесь спортом, ведь спорт это хорошая возможность преодолеть психологические проблемы и оставаться в форме, что так важно для человека в современном мире.

Интерес к жизни чаще всего пропадает у того, кто сам перестаёт интересоваться миром и жизнью в нём и у того, кто перестаёт быть интересным, в первую очередь, самому себе. Поэтому не теряйте интерес к жизни. Это послужит вам хорошим средством от возможной депрессии и других психологических проблем. Важно, если вы будете развивать у себя качества сильной личности, качества лидера. Это поможет вам справляться с вызовами современного мира и возможными рисками, которые они могут для вас вызвать. Также не упускайте возможности влюбляться и быть любимыми, тем более, если вы ещё молоды. Любовь — это эффективная терапия и  лучшее лекарство для борьбы с любыми психологическими проблемами.                                                                           

Почему для нас важно найти себя в жизни

Мы все когда либо задумывались о смысле своей жизни и о жизни вообще. Нам интересно понять своё место в этом мире и своё истинное предназначение. Эти пытливые вопросы могут вызвать у нас много различных психологических состояний, в том числе, они могут вызвать и депрессию. Разочарование в жизни постигало и постигает многих. Некоторые стараются найти выход из сложных ситуаций и понимание смысла своей жизни в различных духовных практиках, в медитации, начинают интересоваться религией. Такова жизнь, что мы все в ней чего-то для себя ищем, и порой ищем себя в самой этой жизни.

Наша жизнь меняется, меняемся мы, меняется наше сознание и наше мировоззрение. Это естественный процесс нашей жизни. Для нас важно, чтобы наши изменения в жизни проходили  не причиняя нам серьёзных психологических проблем. Для этого старайтесь глубоко не погружаться в мысли о своём пути, не укоряйте себя за то, что может в вашей жизни получилось что-то не так, как бы вы этого хотели. Жизнь меняется и в ней всё равно наступают счастливые дни, чтобы не было в вашей жизни прежде. Надо не терять понимание ценности своей жизни, какая бы она ни была, и идти к тому, чтобы стать по-настоящему счастливым и успешным человеком. Человек, который не теряет понимание ценности и интереса своей жизни даже в самую трудную минуту, самым эффективным образом защищает себя от риска пережить депрессию. 

Почему для нас важна свобода

Свобода — это лучший принцип для вашего развития. У вас никто не может отнять вашего права быть свободными. Ощущение свободы наполняет вашу жизнь счастьем и вам становится проще продвигаться к успеху. Свобода — это то, что больше всего даёт вам понять ценность вашей жизни. Когда мы свободны, мы ощущаем гармонию с внешним миром. Вам  никто не может навязать проблемы, а вы в свою очередь не должны попадать в зависимость в своих мыслях от проблем. Так вы сможет сами сохранить свою свободу и оставаться в жизни счастливыми. И конечно, не лишайте себя возможности в жизни просто мечтать. Мечтайте даже о самом невозможном, ведь мечта — это лучшая реальность когда у вас возникают в жизни проблемы.

Почему нас манят в жизни деньги, успех и слава

Деньги, успех и слава — это на самом деле то, что больше всего создаёт иллюзию благополучия и быстрее всего может дать нам испытать хотя бы на мгновение счастье жизни. Так нам проще ощутить свободу от проблем и унестись в своих мыслях в уютный мирок благополучия. Но чтобы стать в жизни богатым, успешным и известным, надо в первую очередь не попасть от этого в зависимость. Богатство, успех и слава любят в первую очередь тех, кто умеет в своей жизни правильно мыслить и действовать. Поэтому учитесь в своей жизни тому, как жить её правильно и тогда вы сможет приблизить к себе всё желаемое, чего вы в ней хотите.

Заключение

Будьте активными, не теряйте в жизни интереса к самой жизни и к самому себе. Оставайтесь открытыми миру, расширяйте свои возможности для контактов и коммуникации, заводите новых друзей и наслаждайтесь счастьем от понимания того, что у вас уже есть самое ценное, что может быть вообще, — это сама ваша жизнь. И тогда вы не будете подвержены риску разочароваться в своей жизни и пережить депрессию. Учитесь правильно думать и действовать, не теряйте своей свободы и тогда вы сможете намного быстрее стать успешными и счастливыми.

От редакции

Прежде чем жаловаться на жизнь и стенать, что вам чего-то не хватает, психолог Олег Бусыгин предлагает с помощью колеса жизненного баланса провести ревизию того, что у вас есть на данный момент. Как использовать этот инструмент для самодиагностики и трансформации, читайте в статье: https://psy.systems/post/kak-rabotaet-koleso-zhiznennogo-balansa 

«Законы Грэйс. Как помочь себе самому» — книга психолога Натальи Грейс, в которой автор предлагает изобретенные ею антиподы законов подлости. Книга будет полезна всем, кто хочет жить правильно, мудро и весело: https://psy.systems/post/zakony-grejs-kak-pomoch-sebe-samomu

Кризис середины жизни — одна из психологических проблем, с которой сталкиваются многие мужчины. Как отличить кризис среднего возраста от рядовых неприятностей, объясняет психолог Василий Пузиков: https://psy.systems/post/krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin