«Психология эффективной жизни» апрель 2018
В корзину

 

Тема номера УСПЕХ: поверить в себя

Тема номера: наше расследование

Ольга Андреева, журналист — Успех, который грозит всем

https://psy.systems/post/uspex-kotoryj-grozit-vsem

Когда мы думаем о том, что такое успех, мы в основном завидуем черной завистью. Слава богу, нам есть кому завидовать. Билл Гейтс, Стив Джобс, Элон Маск — выбирай кого хочешь. Всех этих супер-героев современности отличает богатство, слава и ореол той самой древней мечты Золушки или рабочего класса: сначала ты никто, а потом вдруг ой, и ты уже все.

Эшли Стал, США. Карьерный коуч, основательница копирайт и PR агентства «CAKE Publishing» — Чувствуете себя обманщиком? Как победить синдром самозванца

Термин «синдром самозванца», появившийся в 1978 году, описывает внутреннее ощущение лицемерия, который испытывает человек, сомневающийся в собственных способностях, интеллекте, креативности, несмотря на очевидные доказательства своих высоких достижений. Проще говоря, когда вы чувствуете себя недостаточно компетентным, несмотря на явный успех. Например, кто я такая, чтобы писать эту статью?

Личная эффективность

Нина Рубштейн, психолог, гештальт-терапевт — Где взять веру в себя

https://psy.systems/post/gde-vzyat-veru-v-sebya

Проблема веры в себя у здорового человека встает каждый раз, когда нужно начинать новое дело, которое никогда раньше не делал, касается ли это профессии, личной жизни, ремонта квартиры или изменения образа жизни, здоровья или спорта.

И здесь многие ждут, что эта вера должна появиться, если себя уговорить, или развесить по стенам вашей квартиры или рабочего кабинета аффирмации «Я самый прекрасный человек на свете» или «Мне море по колено», или постить в социальной сети статусы с мотиваторами.

Счастье

Динара Таирова, психолог, гештальт-терапевт — Почему успех вместо счастья приносит разочарование

https://psy.systems/post/pochemu-uspex-vmesto-schastjya-prinosit-razocharovanie

На консультациях я часто общаюсь с женщинами, которыми с первого взгляда легко восхититься и даже позавидовать. Одни с удовольствием реализуют себя в семье и материнстве, другие посвящают себя карьере, открывают собственное дело. Есть и те, кому удается успешно сочетать и то, и другое. Что удивительно, рассказывая о своих достижениях, они говорят о них вскользь или даже с разочарованием. Жалуются на то, что вроде бы столько энергии, сил вложили, а, получив желаемое, совсем не чувствуют себя счастливыми.

Счастье

Марта Кетро, писатель, популярный блогер — Успех изнутри и снаружи

https://psy.systems/post/uspex-iznutri-i-snaruzhi

Попробуйте спросить любого человека, что такое успех, и в ответ, скорей всего, услышите что-то о достижении целей, общественном признании и высоком качестве жизни. Успех — это сделать важное, иметь нужное и выглядеть круто. В моём случае — написать книжку, заработать миллион и прославиться. Я в этом направлении тихонечко двигаюсь и надежды не теряю. Но если зайти с другой стороны и подумать, чем я по-настоящему горжусь (примерно как Букеровской премией, не меньше), внезапно окажется, что мои поводы для самодовольства имеют мало отношения к заявленным слагаемым успеха.

В корзину

Карьера

Ольга Юрковская, психолог, бизнес-тренер — Этичное поведение в бизнесе

https://psy.systems/post/etichnoe-povedenie-v-biznese

Основное отличие этичного человека от неэтичного — в том, что первый всегда думает о долгосрочных перспективах и последствиях и для себя, и для своих партнеров. Если этичный человек строит карьеру, он рассматривает как партнеров и работодателей, и подчиненных. Если он ведет бизнес и сам является работодателем, то с сотрудниками у него также партнерские отношения.

Проект «Деньги по-женски»

Наталья Каптыш: «Я занимаюсь тем, о чем мечтала, сама себе хозяйка, сама принимаю решения и сама руковожу»

Алиса Нестерова: «Я работала некоторое время в моде, и большинство игроков там — это женщины и геи»

Успех

Малка Лоренц, писатель, популярный блогер — Тест на успешность

https://psy.systems/post/test-na-uspeshnost

Одна женщина работала в крупной западной компании и была в ней вторым лицом, но считала себя никчемным существом, потому что дома обязана была подбирать за мужем носки. А другая женщина написала и издала двенадцать романов, но считала себя неудачницей, потому что в семье ее родителей человек без кандидатской степени человеком не считался вообще.

Как обрести уверенность в себе

Можно ли обрести уверенность в себе, если вам уже за 40? За 50? Какие техники помогают избавиться от ощущения «я ничтожество, я не справлюсь»? Почему мы можем быть уверены в себе в одной области и катастрофически теряться в другой? Беседуем с психиатром и психотерапевтом, автором книги «Я освобождаюсь» доктором Фредериком Франже (Frederic Franget).

Отношения

Екатерина Попова, журналист — Почему женщинам невыгоден брак

https://psy.systems/post/pochemu-zhenschinam-nevygoden-brak

О чем бы я ни писала — бодипозитиве, феминизме или домашнем насилии — в комментариях обязательно появится человек, который, изучив мой профиль, напишет: «Понятно, почему вы так говорите, вы же не замужем». Брак считается панацеей от любого зла: достаточно появиться штампу в паспорте — и вот тебя уже не волнуют ни разница в зарплате, ни десятки тысяч женщин, которых ежегодно убивают их мужья, ни травля девушек, которые имеют наглость писать о моде, нося при этом 54-й размер одежды.

Секс

Надежда Дубоносова, автор популярного бдсм-блога Секреты обожания. Чему можно научиться у «верхних» женщин?

Комментирует Ольга Титова, психолог, психотерапевт, специалист по работе с темой сексуальности в гештальт-подходе

https://psy.systems/post/sekrety-obozhaniya-chemu-mozhno-naychitsya-u-verxnix-zhenschin

Когда мне было 19 лет, я решила поиграть в футфетиш. Вообще-то футфетиш — как и любой фетиш — это не название околосексуальной игры, а поклонение как таковое. Но среди бдсмщиков — а именно к бдсм-культуре принято относить это увлечение, — футфетишем называют и поклонение, и игру, и вообще все действия, которые хоть сколько-нибудь связывают между собой красивые ножки и эротику.

В корзину

Деньги

Ольга Юрковская, психолог, бизнес-тренер — Поверить в себя и перейти на фриланс

https://psy.systems/post/poverit-v-sebya-i-perejti-na-frilans

Существует немало случаев, когда люди после некоторых популярных тренингов, где организаторы берут деньги за мотивационное накачивание в духе «ты можешь, просто иди и сделай это», пытаются изменить жизнь, но в итоге сильно разочаровываются и впадают в длительные депрессии.

Имидж

Евгения Никитина, имиджмейкер-стилист — Атрибуты успешности: реальные и мнимые

https://psy.systems/post/atributy-uspeshnosti-realnye-i-mnimye

Образ успешного человека — какой он?

Как вы должны выглядеть, чтобы занять достойное место в той группе общества, сообществе, где вы хотите быть?

Коммуникации

Тата Кононова, преподаватель английского — Секреты запоминания нового, закрепления известного, повторения пройденного

https://psy.systems/post/sekrety-zapominaniya-novogo-zakrepleniya-ixvestnogo-povtoreniya-projdennogo

Правильно учиться большинство из нас не умеет. Даже несмотря на заявления о том, что главная цель вуза сегодня — научить самостоятельно находить, постигать и запоминать информацию, практически ни один выпускник такими полезными умениями не владеет.

Расскажу о том, как организовать три этапа при изучении иностранного языка — восприятие новой информации, ее закрепление и повторение — так, чтобы потратить как можно меньше времени и усилий, получив качественный результат.

Проект «Жизнь за границей»

Ольга Анка: «Арабская семья научила меня быть более мягкой и пушистой»

Воспитание детей

Андрей Жвалевский, писатель, Евгения Пастернак, писатель — Успех и подростки. История в книгах

https://psy.systems/post/uspex-i-podrostki-istoriya-v-knigax

Все успешные подростковые книги это, так или иначе, история успеха. Простите за тавтологию. Но Гарри Поттер победил Волан-де-Морта, тайна кортика или бронзовой птицы раскрыта, путешественники во времени или в пространстве возвращаются к себе домой, добыв сокровища или освободив свою страну от злого тирана.

Воспитание детей

Ольга Юрковская, психолог, бизнес-тренер, мама троих детей — Как решиться на хоумскулинг

Если вы хотите перевести ребенка на домашнее обучение, вам необходимо трезво взвесить свои возможности, составить реалистичный план и по пунктам его отработать.Также предстоит выдержать сопротивление окружающих, включая самых близких родственников и мужа. Пережить это как неизбежное зло и двигаться дальше.

Успех

Саймон Синек (Великобритания/США), мотивационный спикер, писатель, консультант в сфере маркетинга — 5 секретов, которые помогут достичь успеха и сохранить его

Стремитесь к мечте и не мешайте другим поступать также.

Вы можете достичь чего угодно, вам не нужно стоять в очереди и ждать своего часа, не нужно идти к своей цели так, как до этого делали все остальные. Можно идти к успеху по-своему, можно нарушать правила. Единственное, что вам нельзя делать, — мешать другим стремиться к желаемому.

Успех

Что говорят об успехе успешные люди — афоризмы великих

В корзину

Отзывы наших читателей

В корзину

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!