Почему успех вместо счастья приносит разочарование
Успех
Динара Таирова
Психолог-психотерапевт, гештальт-терапевт

Просмотров: 572
Дата публикации: 23 марта 2018 г.

На консультациях я часто общаюсь с женщинами, которыми с первого взгляда легко восхититься и даже позавидовать. Одни с удовольствием реализуют себя в семье и материнстве, другие посвящают себя карьере, открывают собственное дело. Есть и те, кому удается успешно сочетать и то, и другое. Что удивительно, рассказывая о своих достижениях, они говорят о них вскользь или даже с разочарованием. Жалуются на то, что вроде бы столько энергии, сил вложили, а получив желаемое, совсем не чувствуют себя счастливыми.

Почему так происходит? Почему успех вместо ожидаемого счастья приносит разочарование, а порой даже вызывает депрессию?

Прежде чем говорить о причине, давайте вспомним, что происходит до переживания успеха. Ведь рождается он не за одну секунду.

Сначала появляются некая идея, цель, мечта:

«Я хочу устроиться на работу в крупную международную компанию».

«Я хочу стать известной певицей (фотографом, актрисой)».

«Я хочу организовать выставку своих картин».

Цели могут быть связаны с внешним признанием, популярностью или быть личными и при этом тоже будут ассоциироваться с успехом:

«Я хочу уехать жить в другую страну».

«Я хочу выйти замуж».

«Я хочу стать мамой».

В самом начале вы ощущаете неудовлетворенность, напряжение, и вам очень хочется достигнуть той самой заветной цели или мечты. Она видится такой манящей, недоступной, а ее достижение ассоциируется у вас с успехом, признанием, победой.

Дальше идет череда шагов к достижению цели. Вы ищете возможности переехать в другую страну. Или отправляете свои резюме в топовые компании, повышаете квалификацию. А возможно, предпринимаете все способы для долгожданной беременности.

Этот этап обычно самый трудный, он затрачивает все ресурсы. Вы полностью концентрируетесь на достижении цели. Не мысленно, а именно в действиях.

Наконец долгожданная цель достигнута, рубеж перейден. Вы получили заветную должность или организовали выставку своих картин. Ваш успех становится очевидным не только вам, но и окружающим.

В этом месте легко представить праздник с салютами и фейерверками. Только вместо ожидаемой радости, гордости за себя вы сталкиваетесь с разочарованием и опустошением.

Как так случилось, что краски поблекли и пойманный журавль за секунду превратился в синицу? Почему ощущение успеха лопнуло, как мыльный пузырь?

Цель, мечта были выбраны ошибочно

То есть в самом начале пути вы услышали не свой голос, а ожидания близких или общества. Такое происходит, если в детстве родители предъявляли горы требований, ожиданий, и вы научились делать все, чтобы соответствовать им.

Предположу, что где-то наедине с собой вы уже чувствовали напряжение и дискомфорт, возможно, вам и не хотелось затевать всю эту историю (получение престижной работы, например), но что-то внутри не давало бросить начатое.

 

Остальные причины, по которым успех не приносит счастья, вы узнаете из статьи Динары Таировой в апрельском номере журнала «Психология эффективной жизни». Цена номера — 50 рублей.

В корзину

От редакции

Цель достигнута, но результат совсем не радует? Возможно, она была сформулирована некорректно и формально. Хотите получить детальное объяснение, как не разочароваться, придя к заветной цели? Читайте статью психолога и бизнес-консультанта Ольги Юрковской: http://psy.systems/post/pervyj-shag-k-uspexu-mechtajte-pravilno.

Не чувствовать растерянность и недовольство, получив то, к чему так стремились, возможно, если следовать японской философии икигай. Это понятие — ответ на фундаментальные вопросы «Зачем?» и «Что приносит мне радость?». Узнайте больше о том, как найти свой икигай, в нашем материале: https://psy.systems/post/ikigaj-yaponskaya-metodika-poiska-idealnoj-raboty.

Почему осуществившаяся мечта не такая яркая, как ее предвкушение, и как легко на самом деле дотянуться до счастья, рассказывает Дэниел Гилберт, профессор психологии Гарвардского университета. Насколько аккуратно нужно обращаться с воображением и памятью при планировании будущего, читайте в нашем обзоре книги «Спотыкаясь о счастье»https://psy.systems/post/deniel-gilbert-spotykayas-o-schastje.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?