Аутоагрессия

Аутоагрессия — это агрессия, которую человек проявляет по отношению к самому себе. Такое поведение может проявляться в различной форме: от самоуничижения и самообвинения до нанесения себе физического вреда и попытках самоубийства.

У людей с истерией аутоагрессия, как правило, нарочито демонстративна.

Источник: Источник: В.М. Блейхер, И.В. Крук. Толковый словарь психиатрических терминов, 1995 г

Распространенная форма аутоагрессии — самоуничижение, убеждение себя в том, что вы ничего не стоите, не заслуживаете ничего хорошего в жизни и т.д. Где кроются корни агрессивного поведения к самому себе? Разобраться поможет статья Ольги Спиридоновой: https://psy.systems/post/otkuda-u-nas-styd-neuverennost-i-kompleksy

Жить, никогда не испытывая чувства злости, невозможно. Это естественная эмоция, и ее не стоит бояться — если, конечно, вы умеете ее правильно выражать, не накапливая в себе. А что делать со злостью, направленной на самого себя? Почему мы вообще злимся на себя? Ищите ответ в статье: https://psy.systems/post/zlus-na-sebya-kak-perestat-sebya-unichtozhat

Любовь к себе — это не эгоизм, который нужно всячески порицать, а признак здорового человека. Как научиться любить себя, рассказывает психолог Владимир Куц: https://psy.systems/post/lubuv-k-sebe-priznak-vzroslogo-cheloveka

Человек, склонный к аутоагрессии, по умолчанию не может иметь здоровой самооценки. В ответ на любую критику извне он будет отвечать самобичеванием, самоуничижением, что тоже никак не способствует повышению самооценки. Как перестать переживать «что про меня подумали», читайте в материале Андрея Курпатова: https://psy.systems/post/kritika-i-samoocenka