Андрей Седнев «Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох»
Полезные книги
Просмотров: 2794
Дата публикации: 16 января 2019 г.

Автор

Андрей Седнев — сертифицированный эксперт Cisco, создатель системы «Магия публичных выступлений», более десяти лет посвятил исследованию и опробованию различных методик и техник по ораторскому искусству.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Все, кто хочет владеть безупречной импровизированной речью.

Зачем читать

В книге рассказывается о способе подготовки запоминающегося выступления за 30 секунд. Автором предложена пошаговая методика, основой которой являются исследования выступлений успешных ораторов, политиков и актеров. Эта целостная система позволит каждому из нас стать блестящим оратором.

Читаем вместе

Авторская система под названием «Магия речевой импровизации» базируется на анализе многочисленных неподготовленных выступлений, а также бесед, дебатов и интервью. Те, кто смог освоить ее, уже через несколько месяцев стали чувствовать себя гораздо увереннее в общении с другими людьми. Если мы умеем грамотно говорить, мы намного быстрее растем в плане карьеры, располагаем к себе окружающих и более изобретательны в повседневной жизни.

Конечно, импровизированный ответ чаще проигрывает подготовленному, несмотря на наше природное красноречие и ум. Зритель или слушатель всегда видит только конечный результат, и совсем небольшая часть аудитории в курсе, как в действительности рождаются экспромты.

Практически все ораторы в начале выступления испытывают страх, боясь не успеть за короткое время придумать ответ или что аудитория не воспримет речь и плохо подумает о нем. На самом деле можно убрать страх, если следовать трем основным правилам:

  1. Полагаться на прошлый опыт, привыкнув к мысли, что мы уже выступали без подготовки и все прошло хорошо. Чем чаще мы будем говорить экспромтом, тем быстрее перестанем бояться.
  2. Нужно смириться с тем, что выступления не будут идеальными, потому что все предусмотреть нереально. Прекратив переживать по поводу несовершенства ответа, мы можем значительно повысить средний уровень наших выступлений.
  3. Познакомиться с обстановкой, чтобы знать, где придется выступать, исключая все неизвестные факторы. Можно продумать, как будет проходить контакт с залом, тогда общение с аудиторией будет полноценнее. К моменту выхода на сцену обстановка уже будет знакомой, а слушатели станут нашими союзниками и друзьями. Только опытные ораторы знают, откуда растут ноги у страха и как справиться с ним.

Для вхождения в состояние суперэффективности нам следует расслабиться, воодушевиться, проявить активность, открытость и уверенность в себе.

  1. Расслабленность достигается путем напряжения мышц и быстрого расслабления. Нужно следить за дыханием, чтобы с каждым вдохом и выдохом тело расслаблялось еще сильнее, пока не придут спокойствие и умиротворенность.
  2. Воодушевление связано с воспоминанием о ситуации, в которой оно проявилось ярче всего. Необходимо попытаться снова вызвать это ощущение для душевного подъема. Поведение должно быть непринужденным, а мы сами открываемся для новых возможностей и образа действий. Не стоит забывать, что наше импровизированное выступление — это только игра.
  3. Активность позволяет ощутить прилив энергии. Для этого можно попрыгать, потанцевать или просто вспомнить, что мы чувствуем при активном движении. Но для притока энергии нужны полная расслабленность и спокойствие: при малейшем напряжении в мышцах нужно отпустить его. Мы способны испытать удивительный контраст ощущений, когда внешне остаемся спокойными, а внутри готовы к действиям.
  4. Открытость дает нам возможность вспомнить то время, когда мы были готовы принимать все происходящее с нами. Мы не можем знать, что случится в следующий момент, но это не имеет значения, потому что мы готовы ко всему.
  5. Уверенность нужна для восстановления в памяти ситуации, когда мы чувствовали ее особенно ярко. Это состояние необходимо воспроизвести как можно точнее.

Существует правило первой мысли, которое определяется как ответ на вопрос первым, что приходит в голову. Скорость наших мыслей намного выше скорости речи, и, пока мы говорим, в мозгу рождаются новые мысли, позволяющие развить первоначальную идею или перейти к следующей. Лучшим временем для размышлений является то, в течение которого мы говорим, поскольку сами ограничиваем его. Если попытаться замедлить темп речи, времени на обдумывание останется еще больше.

Структура речевого экспромта состоит из следующих частей:

  1. Вступления.
  2. Основной части.
  3. Заключения.

Начиная выступление, мы привлекаем внимание аудитории и задаем тон будущего повествования. Для этого нужно начать с утверждения, поскольку любое необычное заявление дает общее представление о нашем выступлении. Для убедительности можно напомнить аудитории какой-то общеизвестный факт, чтобы придать выступлению личностный оттенок и найти отклик у слушателей. Люди будут чувствовать, что мы говорим именно для них. Можно вспомнить историю из жизни, так как, слушая любую из них, мы будто видим все глазами участника.

Основная часть речевого экспромта посвящается, как правило, описанию одной идеи. Экспромт всегда короткий, и в нем невозможно сочетать несколько тем сразу. Выступление будет убедительнее, если мы будем давать подробные ответы.

Заключение является самой важной частью высказывания за счет запоминаемости слов, произнесенных в конце. Именно это публика запомнит надолго, а призыв к действию поможет слушателям поступить так, как мы посоветовали. Заключение всегда является итогом тому, что мы сказали.

Автор выделяет два метода для запоминания идей: ИППИ и ПДП. Первый расшифровывается как «идея-пояснение-пример-идея»: сначала мы оглашаем идею, затем приводим в ее пользу аргументы, далее используем пример, который иллюстрирует все сказанное нами, и снова повторяем идею, связывая заключение с началом речи. Этот метод хорош, так как включает эмоции и воображение слушателей. Второй метод расшифровывается как «позиция-действие-преимущество»: мы формулируем позицию по нужному вопросу, рассказываем о будущих действиях для реализации предложения, описываем его преимущества. В этом случае аудитория получает необходимую для принятия решения информацию.

Высококлассный импровизатор должен обладать четырьмя уровнями мастерства:

  1. Говорить только две минуты.
  2. Добавлять структуру и смысл.
  3. Уметь подавать.
  4. Использовать нестандартный ход.

Новые навыки, равно как и речевой экспромт, приобретаются взрослыми людьми в четыре этапа:

  1. Через неосознанную компетентность — мы не знаем, что нам неизвестно.
  2. Через осознанную некомпетентность — мы осознаем, что именно мы не умеем.
  3. Через осознанную компетентность — мы осваиваем методики, позволяющие нам быть успешными импровизаторами. Но если не развивать эти навыки, мы рискуем утратить их и вернуться к самому началу.
  4. Через естественную компетентность — когда мы применяем интенсивную практику.

Все, что нам требуется перед выходом на сцену, — это воспользоваться правилом первой мысли, суметь дать неожиданные ответы, быть искренними и увлеченными, помнить о подробностях и о том, что наша цель — изменить жизнь слушателей к лучшему. И еще очень важно не забывать, что выступление без подготовки является игрой, от которой нужно получать искреннее удовольствие. 

Лучшая цитата

«Важнейшее свойство успешного импровизатора — умение настроиться на "я могу"».

Чему учит книга

— Предложенные методики помогают не только в речевых экспромтах, но и в юмористическом разговорном жанре, актерском мастерстве, в развитии творческого мышления и прикладной психологии.

— «Магия речевой импровизации» позволяет изменить жизнь каждого из нас: аудитория всегда будет с нетерпением ждать наше выступление.

 

От редакции

Застенчивому человеку порой даже пару фраз на публике сказать трудно, тем более решиться на длинный рассказ. Психолог Ярослав Вознюк знает, как превратить стеснение в уверенность, и предлагает семь способов преодоления застенчивости: https://psy.systems/post/sem-sposobov-poborot-zastenchivost.

Если с детства усвоено, что любая ошибка — это настоящая трагедия, страх ляпнуть что-то невпопад будет мешать любому экспромту. Откуда берется страх ошибок и неудач, как справляться с этим страхом, рассказывает психолог Ольга Панова: https://psy.systems/post/kak-perestat-boyatsya-oshibok.

А как реагировать на чужие вопросы, которые не только не вызывают желания отвечать, а вгоняют в ступор или заставляют оправдываться? Такие вопросы — привычная форма социальной агрессии. Давать отпор манипуляторам, ставя их самих в неловкое положение, научит статья психолога и бизнес-тренера Ольги Юрковской: https://psy.systems/post/kak-otvechat-na-neudobnye-voprosy.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?