Джон Эйкафф «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть "нормальным", займись чем-то стоящим»
Полезные книги
Просмотров: 813
Дата публикации: 4 марта 2018 г.

Автор

Джон Эйкафф — популярный блогер, мотивационный спикер, автор нескольких бестселлеров по личному развитию и успеху.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Те, кому важно изменить жизнь, забыть о повседневных заботах и начать жить заново.

Зачем читать

Автор рассказывает, как, будучи обычным человеком, можно однажды все изменить и поставить цели, которые выведут из пресной повседневной жизни к новым горизонтам. Чтобы пройти яркий непростой путь, нужно научиться рисковать, бросить вызов себе и миру, выйти навсегда из зоны комфорта. После прочтения книги вам наверняка захочется активно действовать и менять жизнь немедленно, данные в ней практические советы помогут это сделать.

Читаем вместе

Автор приводит пять этапов жизни любого незаурядного человека. Все они представляют упрощенную карту жизненного маршрута, раньше эти этапы имели отношение к определенному возрастному периоду. Это обучение (с 20 до 30), редактирование (с 30 до 40), мастерство (с 40 до 50), уборка урожая (с 50 до 60) и передача опыта (после 60 лет).

1. Обучение проходит под знаком узнавания способностей и испытания сил в различных областях, чтобы найти для себя лучшее место в мире.

2. Редактирование начинается после 30 лет, когда становится важным сократить список прежде главных для вас вещей и избавиться от мешающих привычек. В этот период происходит сосредоточение на карьере, отношениях и иных сферах жизни.

3. После 40 лет начинается достижение мастерства в избранных для этого областях. В 40 лет мы чудесно понимаем, кто мы и где преуспели, как необходимо поднимать планку, чтобы стать экспертом.

4. После 50 лет приходит время собирать урожай, когда семена дали великолепные всходы и появились чудесные плоды. До 50 лет нарабатывалась репутация, были возможности перехода на более высокие позиции.

5. После 60 лет наступает время, когда можно делиться опытом с другими людьми. Есть два пути: незаурядности и посредственности, они начинаются в одной точке и завершаются на передаче опыта. На дороге к незаурядности можно собрать урожай лучше и помочь другим найти дорогу не хуже вашей. Этот путь непрост и местами опасен, но без этого невозможны достижения. Посредственный путь не приносит особого удовольствия, поскольку вы движетесь по инерции и не верите в способности.

Существуют три распространенных мифа по передаче опыта.

1. Первый гласит, что нельзя передавать опыт, если к этому нет готовности. Людям тяжело признавать личные таланты, потому что они всю жизнь находятся под влиянием внутреннего мировоззрения, но другие способны увидеть их незаурядность, которую они хотели бы перенять.

2. Второй миф предлагает делиться исключительно успехами. Но ошибки тоже полезны, чтобы другие исходя из вашего опыта не повторяли их. Для передачи опыта одинаково нужны и успех, и провал, хотя, несомненно, на эффективных успехах учиться приятнее.

3. Третий миф навязывает передачу опыта одним и тем же способом. Мы привыкли к тому, как передавали его нам, и стараемся повторять тот же путь. Но не существует универсального способа, подходящего всем. Можно найти эффективный именно для вас, а вы должны быть щедрым в передаче его другим людям.

Все, кто хочет помогать окружающим, уже незаурядны, но это умение не возникает естественным путем, для этого нужны мудрость и дисциплина. Есть три варианта. Необходимо задать вопрос, который положит начало разговору, из которого вы узнаете о человеке и его жизненных историях. Также необходимо привязать передачу опыта к тому, что имеет значение для вас: например, можно встречаться с друзьями в спортзале в одно и то же время для тренировки и общения. И, наконец, следует тщательно выбирать место для передачи опыта, например выбрать один день в неделю для встречи со многими людьми.

Путешествие к незаурядности начинается с отправления страха в нокаут. Что для этого нужно сделать:

1. Завести дневник и фиксировать в нем опыт.

2. Записывать все, что говорят внутренние голоса сомнений и страхов.

3. Потешаться над любым страхом и намеренно преувеличить его, доведя до абсурда.

4. Принудить страхи посмотреть вам в глаза и записать рядом с каждым из них правду.

5. Искать в голосах повторы страхов, которые любят притворяться новыми.

6. Использовать против страха оружие, которое уже успешно применялось в прошлом.

7. Найти друга, способного отзеркалить все происходящее с вами. Ситуация проявится в новом свете, когда друг внимательно выслушает вас.

8. Говорить о голосах другу или любому человеку, которому вы доверяете.

9. Описать голос страха и поделиться им с другими, которые точно так же идут по пути незаурядности.

10.  Страх любит играть на противоречиях и аргументировать с двух сторон. Эти заявления следует выписывать, чтобы лишить его уверенности.

Чтобы избавиться от посредственности, нужно знать начальную точку ее проникновения в жизнь. Затем необходимо составить список текущих долгов, ролей, преимуществ для достижения мечты. Это будет честная картина вашего реального положения. Следует выписать любые невероятные действия, которые хотелось бы совершить. Отвлекаясь от посредственности, вы сможете подойти к Великой стене цели, подумать, в какой сфере хочется начать старт. Любому страху и неуверенности надо говорить одну фразу: «Лучше немного, чем ничего». Тому человеку, который помог вам пройти по такой же дороге, необходимо написать благодарность.

Выбирая в помощь социальные медиа, необходимо искать нужные платформы, подчеркивать у себя сильные стороны, заботиться о стратегии содержания и потом уже продвижения. Следует быть честным и понимать, кем вы являетесь на самом деле, чтобы объяснить это людям. Нельзя торопиться, нужно начинать всегда с малого.

Лучшая цитата

«Помните, что цель — не окончательная точка путешествия».

Чему учит книга

Мы сами выбираем, жить ли нам посредственно, на автопилоте или быть яркими и незаурядными. Для этого нужно приложить очень много усилий для работы над собой.

Нужно не страдать по поводу неудач, а посмотреть на поведение со стороны, по-доброму посмеявшись над собой.

Изменилась ситуация по приобретению незаурядности благодаря Интернету и социальным медиа, они заметно ускоряют продвижение.

 

От редакции

Проживая на бумаге негатив и фиксируя свои успехи на страницах дневника, можно перейти на более высокий уровень осознанности, прийти к лучшему пониманию себя и своих желаний. Чем еще полезны письменные практики, читайте в статье психолога Анны Кутявинойhttps://psy.systems/post/biblioterapiya-o-polze-pisatelskix-praktik.

Страхи и сомнения в своих силах мешают нам действовать эффективно. Гипнолог, бизнес-тренер Борис Борк утверждает, что достижением успеха, уверенности в себе, убеждением окружающих можно управлять. Как за пять минут войти в ресурсное состояние и начать излучать уверенность, читайте в статье: https://psy.systems/post/kak-obresti-uverennost-za-5-minut.

Не переживать по поводу неудач и превращать проблему в решение научит психолог и бизнес-тренер Ольга Юрковская. Как убрать со своей дороги привычные страхи, предрассудки и препятствия, ответив себе на четыре вопроса, читайте в статье: https://psy.systems/post/kak-prevratit-problemu-v-reshenie.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?
Новые статьи на сайте