Автор

Мэтью Сайед — британский журналист, в прошлом — чемпион Великобритании по настольному теннису.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Все, кто хочет изменить внутренние установки, мешающие решать как простые, так и глобальные задачи. 

Зачем читать

Автор рассказывает о том, чем отличаются необыкновенно успешные люди от других в совершенно разных областях жизни, а также о том, что составляет основу нашего успеха. Есть множество стереотипов мышления, препятствующих развитию человеческого потенциала. Автор предлагает рассмотреть способы, посредством которых все можно преодолеть.

Читаем вместе

В Великобритании одним из самых популярных видов спорта стал настольный теннис: им увлекаются 2,4 миллиона человек, тысячи команд и 30 тысяч спортивных функционеров. Автор полагает, что секрет его особенности и умения достигать невероятного успеха в этом виде спорта лежит в скорости, смелости, ловкости, психологической устойчивости и быстрых рефлексах. Он сумел стать лучшим из небольшой группы спортсменов или же, другими словами, лучшим из большой группы, малая часть которой имела такие же возможности.

Мы думаем, что спорт — это такого рода меритократия, обусловливающая достижения трудом и способностями. Но в реальности любому человеку, добившемуся каких-то успехов, помогли или помогают удивительные обстоятельства. Мы делаем слишком большой акцент на чьих-то индивидуальных особенностях и не принимаем в расчет те факторы, которые поспособствовали этому.

Это правда, что для успеха требуется возможность, — вопрос в том, достаточно ли ее и что можно сказать о врожденных талантах, отличающих лучших людей от остальных. Большинство из нас уверены, что умеют распознавать талант с ходу, если рассматривать группы детей: их взаимодействие, приспосабливание к различным ситуациям, обладание скрытыми генами.

Многие игроки не то чтобы лишены таланта — они просто не способны повторять хорошие удары, и здесь нужна практика. Она же главенствует и в других сферах нашей деятельности. Вопрос в том, как долго мы должны тренироваться, чтобы достигнуть колоссального успеха. По результатам исследований было выявлено, что на это отводится не менее десяти лет. Именно тогда возможно достичь мирового уровня в любом деле.

Есть одно явление, которое носит название «иллюзия айсберга». Мы сталкиваемся с чудесами памяти, наблюдая при этом конечный продукт процесса, который измеряется годами. А все часы практики, изнурительные тренировки, концентрация в одиночестве остаются подводной частью айсберга. Именно эта невидимая часть называется логикой успеха.

Допустимо, что мастерство в любом виде спорта, как и в остальных сферах, требует от игроков знаний, идущих из опыта. Но при этом возникает ощущение, будто мы что-то упускаем. С одной стороны, мы способны распознать структуры в движениях соперника и спланировать необходимый ответ, а с другой — мы должны выполнить этот удар. И если под первым подразумевается психологический навык, приобретенный из практического опыта, то второе является больше физическим талантом, который нуждается в контроле, координации и ощущении.

Нанесение хорошего удара зависит от памяти, закодированной в мозге и нервной системе. Психологическое приобретение одерживает верх над физическим и врожденным. 

Например, когда мы говорим о Моцарте, мы не рассматриваем его как музыканта, особый талант которого позволил избежать практики. Он представляется личностью, занимавшейся упорным трудом, ведь, будучи еще маленьким ребенком, он ступил на путь совершенствования. Человек накапливает десятки тысяч часов практики, когда начинает заниматься в раннем возрасте, и Моцарт является лишь подтверждением правила 10 000 часов.

Вундеркинды удивительны для нас, потому что происходит их сравнение не со взрослыми людьми, а с теми детьми, которые не посвятили жизнь избранной профессии. Мы думаем, что у них есть необычные таланты, потому что оцениваем их мастерство без учета основного фактора. Их мозг формировался под воздействием опыта, приобретаемого большинством из нас во взрослом состоянии или не приобретаемым вообще.

Можно вести речь об эффективных тренировках, когда кто-то принимает независимое решение и посвящает себя конкретному виду деятельности. Но это должно быть любимое дело, а не принудительное навязывание со стороны родителей или тренера. Такая внутренняя мотивация не присуща детям, начинающим слишком рано и находящимся под давлением взрослых. Этот путь, к сожалению, ведет к выгоранию, а не к совершенству.

Лучшие спортсмены умеют избавляться от страха, волнения и напряжения, которые одолевают более слабых товарищей. Им свойственно уверенно двигаться, ясно мыслить, сохранять сложные моторные навыки. Лучшие отличаются от других людей тем, что верят в нечто, не являющееся истиной, но при этом остающееся весьма эффективным.

Сила психология тесно связана с верой — не важно, истинной или ложной, если она приводит к успеху. Важным остается то, что человек верит, невзирая на ритуалы, упаковку, рекламу, цену и т.д. Психология эффективности парадоксальна, потому что учит спортсменов верить в победу, где нет сомнений и внутреннего скепсиса. По логике спорта, победить может только один.

Есть существенная разница между ученым и спортсменом: для первого сомневаться является необходимостью, потому что он сосредоточивается на фактах и продолжает совершенствовать теорию. Второй способен прогрессировать, игнорируя факты, и его условием является установка, не подлежащая сомнениям и неуверенности.

Автор рассуждает о допинге, говоря о том, что он манипулирует человеческими возможностями с помощью искусственных средств, и это в корне неправильно. Спорт проверяет то, чего можно добиться без доступа к «фармакологическим искажениям». Можно легко поставить под сомнение достоинство результатов тех, кто использует допинг, потому что их уже невозможно считать реальными и достойными восхищения. Допинг-средства улучшают результаты, но при этом разрушают и жизнь, и спортивную деятельность.

Мы полагаем, что генетика влияет на расовые закономерности успеха и неудачи, но на самом деле здесь идет работа более тонких и едва уловимых факторов. Если бы мы смогли отказаться от «расовых» очков, то мир точно стал бы другим.

Лучшая цитата

«Идея, что успех или неудачу определяет природный талант, сегодня настолько влиятельна, что принимается без возражений. Она кажется неоспоримой».

Чему учит книга

— Эта книга представляет собой исследование удивительных возможностей мозга и наших способностей, которые мы часто не используем.

— Для открытия нового плацебо необходимо его изобретение, и здесь достаточно изменения наших убеждений.

— Приобретенные ментальные образы определяют мастерство и дают нам предвидение, планирование и обоснование альтернативных вариантов действий. Они способны к устойчивому контролю над этими аспектами.

— Профессионалы способны видеть то, что невидимо для других людей, и мы часто встречаемся с этим явлением.

От редакции

Только ли природный талант определяет успех или неудачу? О необычной стратегии обучения, усвоения новой информации и навыков рассказывает французский коуч Давид Лефрансуа: https://psy.systems/post/spartak-i-metod-suzuki-strategii-uspeshnogo-obuchenia.

А что такое вообще успех? Каждый определяет значение этого слова по-своему. Человек, который добился невероятного авторитета и влияния в своей профессиональной сфере, может чувствовать себя полным неудачником из-за того, что не оправдал ожидания близкого окружения в другой сфере. Или просто не соответствует своему внутреннему образу идеального «я». Что делать и как быть в такой ситуации? Рассуждает писатель Малка Лоренц: https://psy.systems/post/test-na-uspeshnost.