Между победой и проигрышем
Личная эффективность
Нина Рубштейн
Психолог, коуч, гештальт-терапевт

Просмотров: 1223
Дата публикации: 16 апреля 2018 г.

Побеждать — очень приятное для человека занятие, и пусть в меня кинет тапком тот, кто никогда не переживал этого удовольствия. Почему же оно так важно? Является ли это чувство приобретенным или врожденным?

Бывает и то, и другое.

Врожденное желание побеждать связано с эволюционными процессами, заложенными в нас природой: выживает тот, кто лучше приспособился к окружающему миру, а мир все время изменяется.

Приобретенное желание побеждать связано с необходимостью что-то доказывать другим людям, чтобы чувствовать себя принятым, признанным и любимым.

И вот этот второй вариант стремления к победе является частой причиной страданий, связанных с проигрышами, а также частой причиной обращения к психологам: «Я все время проигрываю. Я всегда отстаю. Мне никогда не успеть, не получить признания, не быть любимым».

Однако и победа бывает не такой уж и позитивной: одни люди жалуются, что когда после многих трудов побеждают, то не чувствуют ничего особенного, только пустоту и разочарование, а другие говорят о том, как после победы их захватывает эйфория, им кажется, что им море по колено, и в эйфории они совершают серьезные ошибки.

Избегая этих крайних переживаний, многие люди отказываются вступать в любого рода конкурентную борьбу, даже если результаты этой борьбы могут сильно улучшить их жизнь, и тем самым теряют важные возможности. А еще, избегая сравнений, побед и поражений, можно очень сильно обеднить свою жизнь не только в перспективах, но и в эмоциях, дающих ощущение жизни, а также в возможностях развивать самые разные навыки, поскольку конкурентная игра тем и хороша, что дает условия для развития.

Поэтому, если вы не хотите упускать возможностей, лучшее, что вы можете сделать, — это научиться управлять своими чувствами, связанными с победой и поражением.

Что вам может в этом помочь?

  1. Не следует отождествлять всю свою жизнь, весь ее смысл с той игрой, в которую вы играете, будь то конкуренция за сердце любимого человека, карьерная лестница, спорт или творчество, борьба с плохими соседями или стремление похудеть. Важно помнить, что это игра. Даже если она кажется очень серьезной.

Почему это важно? Потому что, как только вы нырнете полностью в реальность этой игры, поверите, что она определяет вашу жизнь, вы потеряете возможность наблюдать ее и управлять ею. И в результате в любом случае будете в проигрыше: вы проиграете самой игре, она возьмет над вами власть.

 

О других способах управлять своими чувствами, связанными с победами и поражениями, вы узнаете из статьи Нины Рубштейн в майском номере журнала «Психология эффективной жизни». Подписка бесплатная. Журнал придет вам на почту 27 апреля.

От редакции

Стремление доказывать, что он лучше других и чего-то стоит, поддерживается в ребенке еще в школе. К чему приводят школьная система оценивания, постоянное сравнение с другими, навешивание ярлыков и есть ли этому альтернатива, читайте в статье психолога и мамы троих детей Ольги Юрковской: https://psy.systems/post/kak-ocenki-portyat-vashemu-rebenku-zhizn-i-chto-s-etim-delat.

Всемирно известный психолог Эрик Берн считает, что жизнь человека запрограммирована до шести лет, дальше он живет по сценарию либо победителя, либо непобедителя, либо неудачника в книге. Возможно ли вырваться из сценария, как найти «расколдовыватель»? Ответы ищите в нашем обзоре книги «Люди, которые играют в игры»http://psy.systems/post/lyudi-kotorye-igrayut-v-igry.

Как часто страх не одержать победу сковывает и останавливает нас при попытках вступить в конкурентную борьбу! Провал вызывает бурю эмоций, испытывать которые снова совсем не хочется. Как научиться «включать мозг» при неудачах, не теряться при поражениях и делать правильные выводы, рассказывает life-технолог, консультант, спикер Екатерина Костинаhttp://psy.systems/post/proval-vash-shag-k-uspexu.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?