Между победой и проигрышем
Личная эффективность
Нина Рубштейн
Психолог, коуч, гештальттерапевт

Просмотров: 2014
Дата публикации: 16 апреля 2018 г.

Побеждать — очень приятное для человека занятие, и пусть в меня кинет тапком тот, кто никогда не переживал этого удовольствия. Почему же оно так важно? Является ли это чувство приобретенным или врожденным?

Бывает и то, и другое.

Врожденное желание побеждать связано с эволюционными процессами, заложенными в нас природой: выживает тот, кто лучше приспособился к окружающему миру, а мир все время изменяется.

Приобретенное желание побеждать связано с необходимостью что-то доказывать другим людям, чтобы чувствовать себя принятым, признанным и любимым.

И вот этот второй вариант стремления к победе является частой причиной страданий, связанных с проигрышами, а также частой причиной обращения к психологам: «Я все время проигрываю. Я всегда отстаю. Мне никогда не успеть, не получить признания, не быть любимым».

Однако и победа бывает не такой уж и позитивной: одни люди жалуются, что когда после многих трудов побеждают, то не чувствуют ничего особенного, только пустоту и разочарование, а другие говорят о том, как после победы их захватывает эйфория, им кажется, что им море по колено, и в эйфории они совершают серьезные ошибки.

Избегая этих крайних переживаний, многие люди отказываются вступать в любого рода конкурентную борьбу, даже если результаты этой борьбы могут сильно улучшить их жизнь, и тем самым теряют важные возможности. А еще, избегая сравнений, побед и поражений, можно очень сильно обеднить свою жизнь не только в перспективах, но и в эмоциях, дающих ощущение жизни, а также в возможностях развивать самые разные навыки, поскольку конкурентная игра тем и хороша, что дает условия для развития.

Поэтому, если вы не хотите упускать возможностей, лучшее, что вы можете сделать, — это научиться управлять своими чувствами, связанными с победой и поражением.

Что вам может в этом помочь?

  1. Не следует отождествлять всю свою жизнь, весь ее смысл с той игрой, в которую вы играете, будь то конкуренция за сердце любимого человека, карьерная лестница, спорт или творчество, борьба с плохими соседями или стремление похудеть. Важно помнить, что это игра. Даже если она кажется очень серьезной.

Почему это важно? Потому что, как только вы нырнете полностью в реальность этой игры, поверите, что она определяет вашу жизнь, вы потеряете возможность наблюдать ее и управлять ею. И в результате в любом случае будете в проигрыше: вы проиграете самой игре, она возьмет над вами власть.

 

О других способах управлять своими чувствами, связанными с победами и поражениями, вы узнаете из статьи Нины Рубштейн в майском номере журнала «Психология эффективной жизни». Цена номера — 50 рублей.

В корзину

От редакции

Стремление доказывать, что он лучше других и чего-то стоит, поддерживается в ребенке еще в школе. К чему приводят школьная система оценивания, постоянное сравнение с другими, навешивание ярлыков и есть ли этому альтернатива, читайте в статье психолога и мамы троих детей Ольги Юрковской: https://psy.systems/post/kak-ocenki-portyat-vashemu-rebenku-zhizn-i-chto-s-etim-delat.

Всемирно известный психолог Эрик Берн считает, что жизнь человека запрограммирована до шести лет, дальше он живет по сценарию либо победителя, либо непобедителя, либо неудачника. Возможно ли вырваться из сценария, как найти «расколдовыватель»? Ответы ищите в нашем обзоре книги «Люди, которые играют в игры»http://psy.systems/post/lyudi-kotorye-igrayut-v-igry.

Как часто страх не одержать победу сковывает и останавливает нас при попытках вступить в конкурентную борьбу! Провал вызывает бурю эмоций, испытывать которые снова совсем не хочется. Как научиться «включать мозг» при неудачах, не теряться при поражениях и делать правильные выводы, рассказывает life-технолог, консультант, спикер Екатерина Костинаhttp://psy.systems/post/proval-vash-shag-k-uspexu.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?