Отношения на расстоянии: есть ли смысл заводить и как сохранить?
Отношения
Анастасия Ерова
Дипломированный психолог, коуч

Просмотров: 686
Дата публикации: 27 ноября 2019 г.

Отношения на расстоянии — достаточно серьезное испытание. Каждому из партнеров не хватает поддержки, нежности и совместных вечеров. Переносить ссоры намного тяжелее, потому что невозможно передать все свои чувства с помощью звонков и смс. Разберем, стоит ли игра свеч и как сохранить любовь в такой ситуации.

Стоит ли заводить отношения на расстоянии?

Стоит, если вы оба понимаете, зачем это затеяли. И есть устойчивый фундамент союза: общие интересы, любовь и ценности. Тогда вероятность того, что ваши чувства станут еще глубже и крепче, в разы увеличивается.

Если в животе до сих пор порхают бабочки, вы знакомы не более месяца, вероятность, что ваши отношения пройдут все испытания, невысока. Безусловно, каждая ситуация уникальна. Но мы живем в обществе с массой соблазнов. Симпатичные коллеги на работе, безграничное пространство общения в социальных сетях — все это доступно здесь и сейчас, а любимый партнер далеко. Чтобы было проще принять решение, проанализируйте следующие моменты: 

  • Как долго вы знакомы и насколько сблизились за это время. Когда мой будущий (на тот момент) муж сообщил, что в течении 3 лет он будет ездить в длительные командировки по работе, мы были знакомы год. За это время полюбили друг друга, сблизились. Ни он, ни я не хотели разрывать отношения.
  • Есть ли у вас совместные планы на будущее. Например, вы хотите родить ребенка, когда будете жить вместе, переехать в более развитую страну, купить дом. Эти вопросы обязательно нужно обсудить. Если ваши ценности и взгляды на совместное будущее сильно различаются, вы рискуете потратить время впустую.
  • Сколько это будет продолжаться. Больше всего люди не выносят неопределенность. Поэтому заранее обговорите, сколько месяцев, лет вам придется жить при таком положении вещей.
  • Как хорошо вы переносите одиночество. Условно можно выделить два типа людей:
  1. Уверенные. Такие люди вполне комфортно переносят одиночество, умеют поддерживать баланс между близостью и независимостью партнера. Им не нужны постоянные подтверждения любви.
  2. Тревожные. С большими трудностями переносят расставание с близкими, нуждаются в постоянном одобрении от партнера. В долгой разлуке они могут впадать в самокритику, искать недостатки в партнере и в отношениях, изводить другого ревностью.

Если хотя бы один из партнеров относится к надежному типу, есть шансы пережить испытание расстоянием.

К чему стоит подготовиться?

  • Возможно, вы и партнер будете испытывать злость. Один будет злиться, что другой уехал, а второй — что его не понимают. Временами может казаться, что партнер делает выбор не в вашу пользу.
    Чтобы справиться со злостью, подумайте о планах, вспомните счастливые моменты совместного времяпровождения, и за что вы в целом полюбили именно этого человека. Также сублимировать злость в моменте очень хорошо помогает спорт.
  • Если долго не виделись, не ждите бурного восторга от встречи. После долгого разрыва люди сливаются в порыве страсти только в фильмах. В реальной жизни такого не происходит. Причиной всему — запах. Чтобы почувствовать человека «своим», к нему нужно «принюхаться». При расставании более чем на месяц, запахи забываются. Возможно, потребуется время, чтобы снова их вспомнить.
  • Будет сложно и непривычно. Особенно во время новогодних праздников, каникул и отпусков. Вы только обустроили быт — и снова нужно разъезжаться, привыкать к одиночеству. Мне в такие моменты помогали встречи с подругами, интересные проекты по работе, хобби. Лучше заранее составить список вещей и дел, которыми вы займетесь, чтобы справиться с апатией и хандрой.

Как укрепить связь во время разлуки?

Самый важный и одновременно банальный совет — общайтесь как можно чаще: по скайпу, телефону, в сообщениях. Конечно, не стоит писать каждую минуту и контролировать партнера.

Договоритесь об удобном времени и составьте свои собственные правила. Например, созваниваться каждый вечер и устраивать видеовстречу по воскресеньям, говорить, что приятного произошло за день и чему новому вы научились.

Также сохранить любовь помогут следующие рекомендации:

  • Отсутствие ревности и контроля. Мне очень нравится выражение «Живешь с человеком — доверяй, не доверяешь — не живи». Нет смысла вкладываться в отношения, если вас одолевают сомнения в верности. Постоянные подозрения разрушают даже самые крепкие пары.
  • Поиск любимого дела. Когда человек занят чем-то важным и интересным, он реже зацикливается на страданиях от разлуки. Понятно, что такое положение вещей никого не радует, но раз вы приняли решение пережить этот период, подумайте, как можете провести время с комфортом и пользой.
  • Совместные занятия. Даже вдали от друга можно сделать что-то вместе. Например, договориться приготовить одно и тоже блюдо на ужин, посмотреть фильм. Помимо того, что это вас сблизит, вы найдете новые темы для разговора.

Выводы:

  • Отношения на расстоянии возможны, если оба понимают, для чего им это нужно, уважают друг друга и доверяют.
  • Чтобы укрепить связь, важно делиться чувствами, тревогами и мыслями.
  • Режим ожидания мучителен для всех. Поэтому заранее обсудите, сколько продлится такой период.

 

От редакции

Познакомиться и подружиться со своим одиночеством, а не страдать и не бороться с ним в разлуке, советует психолог-консультант, коуч, ведущая тренингов Ольга Герасименко. Как это сделать, читайте в статье: https://psy.systems/post/kak-spravitsya-i-podruzhitsya-s-odinochestvom.

Профессиональный консультант по отношениям Ираида Арсени проанализировала ошибки, которые делают женщины, пытаясь построить «долго и счастливо»: https://psy.systems/post/sem-oshibok-kotorye-meshaut-zhenschinam-sozdat-schastlivye-otnoshenia

Виртуальный поклонник из другого города или страны щедро расточает знаки внимания в виде сердечек, открыточек, комплиментов. Но что дальше? Как понять, перерастет ли новое знакомство во что-то большее? Разбирается основатель и руководитель службы знакомств «Надежда», блогер Михаил Гительман: https://psy.systems/post/poklonniki-nastoyaschie-i-mnimye.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?