Автор
Брендон Берчард — ведущий мировой коуч, основатель академии, один из лучших в мире бизнес-тренеров по мотивации, личностному росту и достижениям, автор нескольких бестселлеров.
Сложность изложения
2 из 5.
Целевая аудитория
Все, кто хочет «обрасти» надежными привычками и незамедлительно внедрять их в жизнь для достижения самых высоких результатов.
Зачем читать
В книге предложено планомерное следование к высокой результативности и умению оставаться на высоте. По-настоящему незаурядные люди создают себя с нуля. Автор анализирует ряд исследований и личный опыт на основе шести принципов, включающих полезные привычки действовать определенным образом в любой ситуации. Эта книга рассказывает о том, как некоторые люди становятся экстраординарными и процветают, а другие лишают себя такой возможности и терпят поражение.
Читаем вместе
В мире существует мало определенности и много ожиданий: мы должны притворяться, что не работаем до изнеможения, пытаясь впечатлить наших друзей и знакомых в соцсетях счастливыми досужими постами и фотографиями, но не работой. Нормой становится понимание, что мы никогда ни в чем не сможем разобраться и поэтому вынуждены приспосабливаться, поскольку завтра все изменится.
Итак, нам необходимы надежные принципы для реализации лучших способностей. Мы получаем слишком много советов, что мы должны делать: упорно трудиться, быть увлеченными, практиковаться, сосредоточиваться на сильных сторонах, быть благодарными и настойчивыми. Эти советы всегда актуальны, популярны и полезны, и с ними сложно спорить. Но встает вопрос об их адекватности, поскольку в этой старой формуле успеха почти все направлено на индивидуальные результаты и первичный успех.
Когда у нас выработаны правильные привычки, мы можем существенно повысить результаты и стать успешными практически в любой сфере. Конечно, привычки отличаются друг от друга: есть плохие, а есть наилучшие, и здесь важны наше поведение и наши действия для выработки наиболее эффективных из них.
Не всегда проблема оказывается в достижениях — часто бывает так, что мы должны откорректировать направление. Главным врагом роста и высоких результатов является, как ни странно, определенность, которая создает автоматические привычки, перерастающие в предсказуемое негативное мышление. Новые технологии и совершенные инструменты никогда не смогут заменить человеческую мудрость.
Автор выделяет шесть привычек (High Performance 6) в два блока:
- Личностный — в него включены привычки стремления к пониманию, генерирования энергии и обдумывания необходимости.
- Социальный — в него включены привычки повышения продуктивности, оказания влияния и проявления смелости.
Каждая из привычек может вырабатываться, улучшаться и применяться во всех жизненных аспектах. Нельзя откладывать мечты только лишь из-за страха дефицита «нужных качеств». Наши повседневные осознанные мысли и действия должны быть направлены на стремление к большему и выходу на самый высокий уровень. Здесь важно осмелиться и бросить себе вызов, развивая при этом хорошие воодушевляющие привычки.
Стремление к пониманию. Мы должны понять, кто мы, осознать слабые и сильные стороны, иметь цели и увлечения, план по воплощению мечты. Четверка будущего, которой руководствуются результативные люди, включает понятия «я», «социум», «навыки» и «служение». Они предполагают, что могут изменить что-то в жизни других людей и в будущем.
Генерирование энергии. У результативных людей есть позитивная психологическая, физическая и эмоциональная энергия, которая помогает добиваться высоких результатов, делая их выносливыми и мотивированными. При повышении жизненного тонуса улучшаются все остальные факторы. Чтобы сохранить эту энергию, необходимо сбросить напряжение и поставить цель, начать радоваться жизни и по максимуму укрепить здоровье (спорт, питание, сон).
Обдумывание необходимости. Необходимость выступает эмоциональным стимулом, превращающим высокие результаты в обязанность. Ее четырьмя силами являются два внутренних фактора — личность и одержимость, и два внешних — долг и срочность. Каждый из них не только стимулирует мотивацию, но и в сочетании с другими гарантирует высокие результаты. Автор выделяет несколько типов личностей, которыми можно стать в жизни:
— дилетант с поверхностным интересом;
— новичок со стремлением развиваться в профессиональном плане;
— любитель с интересом и страстью;
— игрок со страстью, ответственностью и навыками;
— результативный человек с высоким уровнем необходимости, навыков и командного духа.
Чтобы войти в группу более успешных людей, можно найти нового компетентного друга, заняться волонтерством вместе с другими, стать членом спортивной команды, найти наставника или заслужить доступ в компанию профессионалов.
Повышение продуктивности. Результативные люди менее напряжены и более счастливы, поскольку основой их продуктивной деятельности являются грамотная постановка целей, сохранение энергичности и сосредоточенности. Отвлечение и прерывание — это, по сути, депрессанты, снижающие продуктивность. Для ее повышения необходимо улучшать важные результаты, планировать пять любых шагов, которые приведут к цели, и достигать запредельного уровня мастерства по главным навыкам.
Оказание влияния. Ошибка многих людей состоит в том, что они не умеют просить того, чего они хотят, а также давать взамен. Именно поэтому у нас не получается получать должное влияние в личной и профессиональной жизни. Во-первых, нам нужно научиться ценить других людей, во-вторых, поддерживать их, выясняя, чем они увлекаются, и поощрять их удачные идеи. Результативные люди стремятся быть примером для окружающих через выработку правильного отношения и стимулирование роста.
Проявление смелости. Смелостью называется сопротивление и контроль над страхом. Она может быть физической, нравственной, психологической и повседневной. Результативный человек радуется любым испытаниям, рассказывает людям, кто он и к чему стремится, а также за кого будет сражаться.
Высокая результативность может быть разрушена, если мы попадаем в три ловушки: высокомерие, недовольство и пренебрежение. Успех гибнет не из-за отсутствия интеллекта или ценностей — мы просто не умеем правильно распределять внимание. Уверенность включает три основных элемента: компетенцию, конгруэнтность и общение. Нам следует чаще задавать себе вопрос о том, как мы живем на самом деле, а не о том, что нам кажется.
Лучшая цитата
«Мы поступаем правильно не потому, что добродетельны или совершенны. Напротив, мы таковы, потому что поступаем правильно».
Чему учит книга
— Существуют мифы об успехе, которые не позволяют полноценно выйти на такой уровень, где необходимо создавать ценности, руководить людьми, вести сложнейшие проекты и заниматься конкурирующими приоритетами.
— Не технологии, а обычные человеческие привычки улучшают нашу жизнь.
— Для достижения высоких результатов в той или иной сфере необходимо стремиться к пониманию, генерировать энергию, обдумывать необходимость результатов, повышать продуктивность там, где лежат наши интересы, оказывать влияние на окружающих и проявлять смелость в выражении идей и осуществлении действий.
От редакции
Как достигли признания люди, которых мы привыкли рассматривать как образец успешности? Может, им просто повезло? Журналист Ольга Андреева рассматривает путь к успеху на примере известных и влиятельных людей: https://psy.systems/post/uspex-kotoryj-grozit-vsem.
Что чаще всего мешает нам начать движение к своей цели, так это неуверенность в себе и застенчивость. Кажется, что ты проигрываешь на фоне успешных людей по всем фронтам. Но французский коуч и психолог Давид Лефрансуа уверен: стоит начать вести себя как уверенный человек, как вскоре вы действительно станете таковым: https://psy.systems/post/kouching-zastenchivosti-kak-perestat-boyatsya-obscheniya.
Смелость — одно из необходимых качеств для достижения успеха. Как взять свои страхи под контроль и победить их, объясняет клинический психолог, профессор Ноам Шпанцер: https://psy.systems/post/kak-pobedit-strax-prinyat-ego.
