Автор

Майк Викинг (родился в 1978 году в Дании) — писатель, оратор, основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене. Имеет ученую степень в области политики и бизнеса, на протяжении нескольких лет был сотрудником Министерства иностранных дел Дании, затем директором аналитического центра Monday Morning. Викинг считает, что у него лучшая работа на свете. Его публикации размещены в 500 средствах массовой информации. Книги «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей» переведены более чем на 15 языков.

Сложность изложения

2 из 5. Книга рекомендована в том числе подросткам.

Целевая аудитория

Подходит всем.

Зачем читать

Книга повествует о датской жизненной философии — хюгге. Это свод неких жизненных правил, которые способны создать дружелюбную, спокойную, уютную атмосферу. Всего несколько полезных рецептов, как сделать жизнь наполненной и счастливой. Книга доставит вам эстетическое удовольствие, чудесные обложка и картинки гармонично дополняют ее содержание. Вы наверняка удивитесь, узнав, что в одном из датских музеев хранится самое старое бумажное сердце, сделанное Гансом Христианом Андерсоном в 1860 году.

Читаем вместе

Само понятие «хюгге» происходит от норвежского «благополучие, благосостояние». Датчане считаются самыми спокойными и счастливыми европейцами, которые чаще других навещают родных, друзей и близких, умиротворены и спокойны. Большинство датчан ассоциируют хюгге с натуральными свечами без ароматизаторов, поскольку эти живые огоньки делают обстановку более уютной. То же самое относится к лампам, на которых датчане просто помешаны. Если в Дании 179 дней в году идет дождь — ламповое освещение становится просто незаменимым. Существует даже целая культура освещения комнат, а в архитектурном институте Дании есть «лаборатория света», где специалисты занимаются всевозможными видами освещения.

Забавно, что Hygge существует как в виде существительного, так и в виде глагола, наречия и прилагательного: «Какая хюггелиг гостиная!», «Было так хюггелиг тебя увидеть!», «Хочу провести время хюггелиг!». Этот термин также является показателем успешности и эффективности различных социальных мероприятий, кафе и ресторанов. Вам могут подать отвратительный  кофе, но при этом предложить посидеть у камина, завернувшись в плед. Хюгге имеет смысл не только для датчан — голландцы, немцы, норвежцы, канадцы имеют в своем обиходе синонимы. Для всех стран концепция хюгге совершенно одинакова: теплота, уют близость. Зато исключительно для датчан хюгге — это еще свобода и культура. Хюгге обладает цветом, звуком, запахом, текстурой и видением.

Очень непросто объяснить слово, которое обозначает неосязаемое понятие. Чтобы разобраться в хюгге, нужно выучить несколько других датских слов. В языке существует даже антоним «ухюгглит», означающий нечто жуткое, пугающее.

Датчане придумали «Манифест Hygge», который включает в себя несколько простых составляющих: атмосферу присутствия, удовольствие, равноправие, благодарность, гармонию, комфорт, согласие, близость, безмятежность. Одним из непреложных ингредиентов счастья выступает время, проведенное с любимыми людьми. Оно оказывает огромное влияние на мотивацию и поведение каждого из нас. Хюгге включает в себя понимание, принятие, поддержку. Датчане любят собираться маленькими компаниями в тесном кругу, а хюгге помогает сблизиться слишком замкнутым и чересчур активным.

В еде существует обязательнейшее условие хюгге — баловать себя кондитерскими вкусностями, выпечкой, кофе и дымящимся шоколадом, но при этом блюдо не должно быть чересчур экстравагантным и сложным. Пирожные и тортики придают любой встрече оттенок непринужденности и гостеприимства. Большой пряничный человечек Кагеманд — традиционное угощение на датских праздниках для детей. А еще датчане помешаны на кофе и горячем шоколаде, у них даже есть сайт, слоган которого звучит жизнеутверждающе: «Живите сегодня так, как будто завтра не будет кофе».

Хюгге — это значит носить черное, объемное, многослойное, делать небрежную прическу, а покупки ассоциировать только с приятными ощущениями. Никакие устрицы с шампанским не заменят пары толстых шерстяных носков и валяния под пледом.

В каждом доме или квартире должен быть заведен уютный уголок, свечи, деревянная мебель, камин, разнообразные книжки, фарфоровые и керамические изделия, мягкие пледы и маленькие подушки, винтажные вещички.

Лучшая цитата

«Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая».

Чему учит книга

— Hygge позволяет человеку, перманентно находящемуся в стрессе, на бегу, измотанному и издерганному, стать на несколько минут расслабленным и добрым, каким он был в далеком детстве. Hygge дает нам возможность чувствовать радость, получать простые удовольствия. Чем медленнее и естественнее движения, тем безмятежнее душа.

— Все прелести «датского счастья» можно ощущать и за пределами дома, оно существует в любом месте и в любое время, даже в рабочем офисе.

— При самом ограниченном бюджете нет ничего ценнее близости и дружеского тепла, которые за деньги не купишь. Доверять людям и доверять месту, в котором ты находишься, — это тоже счастье.

— Через хюгге можно проверить интуицию, верно ли вы поступили, пустив в свою зону комфорта какого-то человека и позволив ему разделить ваши чувства.

— Hygge нельзя отложить: оно сосредоточено только в настоящем моменте.

— Hygge позволяет сохранить счастье, смакуя его кусочки каждый день.

От редакции

Еще одна скандинавская страна, жители которой умеют быть счастливыми и довольными, несмотря на довольно суровый климат, — это Норвегия. Анастасия Козлова-Бишофф рассказывает, как ее с мужем-швейцарцем «поженила» любовь к этой стране и почему они до сих пор общаются между собой дома на норвежском: https://psy.systems/post/anastasia-kozlova-bishov-intervju.

Желания — это естественное и неотъемлемое свойство нашей души, которая все время хочет новых способов самовыражения и проживания новых опытов. Писатель Марина Ляхова утверждает, что все ваши желания всегда исполнялись, исполняются и будут исполняться. Не веритете? Читайте ее статью: https://psy.systems/post/xochu-ili-imeu

Одна из своеобразных особенностей нашего социума — неприятная привычка критиковать всех подряд по любому поводу. Как защититься от негатива и не впускать в свое пространство недоброжелателей, рассказывает психолог и бизнес-консультант Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/kak-protivostoyat-negativu.