Смерть любимого питомца — серьезная потеря для семьи. К сожалению, на социальном уровне мы часто игнорируем этот факт и отказываемся признавать, насколько сильный эмоциональный и психологический стресс это событие может вызывать.

Немногие из нас решились бы попросить у руководства выходной, чтобы погоревать об умершем питомце. Мы боимся, что это выставит нас в неприглядном, чрезмерно сентиментальном и эмоционально нестабильном свете. Даже если бы кто-то и осмелился на это, немногие из руководителей вошли бы в положение.

Тот факт, что общество не «санкционирует» траур по любимым домашним животным, оказывает серьезное влияние на способность восстановиться после потери. Мы не только не получаем необходимую поддержку, но и чувствуем стыд за глубину своей скорби, поэтому часто не решаемся признаться в своих чувствах даже близким людям. Мы можем даже задумываться о том, что с нами не так, что мы реагируем так «несоизмеримо» произошедшему.

Вот список из пяти причин, почему к смерти любимого животного нужно отнестись более серьезно.

1. Потеря питомца может ощущаться так же болезненно, как потеря члена семьи

Многие считают своих животных полноценными членами семьи. Люди, которые живут одни, часто склонны считать питомца самым близким членом семьи. Родителей, братьев и сестер они могут видеть несколько раз в год по праздникам, а вот собаку или кошку — каждый день. Поэтому смерть животного может восприниматься острее, чем кончина географически дальнего родственника.

2. Все питомцы, по сути, являются животными-терапевтами

Не важно, проходили они специальное обучение или нет, но в какой-то степени любой питомец играет роль терапевта для своих хозяев. Животное может быть компаньоном, снижать чувства тревожности, одиночества и бороться с депрессией. Когда мы теряем животное, мы теряем важный источник поддержки и утешения.

3. Забота о другом существе помогает относиться к себе лучше

Необходимость заботиться о ком-то другом, не важно — человеке или животном, повышает самооценку и настроение, придает ощущение смысла в каждодневной жизни и общее ощущение благополучия. Когда нам больше не о ком заботиться, мы лишаемся важного ресурса эмоциональной поддержки самого себя.

4. Сбивается график дня

Забота о питомце включает в себя определенный набор обязанностей и каждодневной рутины. Мы просыпаемся пораньше, чтобы накормить кошку или выгулять собаку, не можем оставить их одних на выходные. Потеря животного вносит в отлаженную схему хаос, лишает чувства упорядоченности жизни, что накладывается на эмоциональную боль.

5. Мы теряем часть идентичности

Большинство владельцев собак узнают в округе по их собаке. Они «мама» лабрадора Арчи или «папа» таксы Феликса. Мы привыкаем ассоциировать себя со своими питомцами. Когда их не становится в нашей жизни, может возникать ощущение, что мы потеряли часть себя.

Потерять любимого питомца не просто грустно. Часто это может привести к настоящему трауру. Поэтому есть смысл относиться к подобным утратам серьезнее — и на личном уровне, и на общественном.

Источник: https://www.guywinch.com/

От редакции

Если для взрослого уход питомца — настоящее горе, то для ребенка тем более. Как помочь своему малышу справиться с переживаниями по поводу любой потери, рассказывает детский и подростковый психолог Оксана Юсупова: https://psy.systems/post/kak-pomoch-rebenku-perezhit-poteru.

Многие относятся к своим питомцам как к полноправным членам семьи, и их потеря может даже привести к депрессии. Психолог Ольга Панова предлагает несколько шагов, которые помогут снова почувствовать вкус жизни и получать от нее удовольствие и удовлетворение: https://psy.systems/post/kak-vyvesti-sebya-iz-depressii.

Все мы знаем, что наша жизнь конечна. Но когда умирает кто-то близкий, мы отказываемся верить, будто событие было изначально невозможным при всей его ожидаемости и предсказуемости. Как справиться с этим тяжелейшим испытанием и как помочь тому, на чью долю оно выпало, рассказывает практикующий психолог, гештальттерапевт Ирина Грибкова: https://psy.systems/post/kak-perezhit-smert-blizkogo-cheloveka.