Карта желаний — это реализация одного из распространенных приемов в психологии, который называется визуализацией. Видя перед собой поставленные цели и задачи, вы прикладываете больше усилий к их достижению. Готовые карты желаний продаются в большом количестве, но вы можете сделать собственную карту с нуля самостоятельно.
Традиционно подобную карту многие создавали в форме плаката, вырезая картинки из журналов, буклетов, газет и наклеивая их на бумагу. Конечно, смысл столь энергозатратного способа очевиден. В процессе вы вновь обдумываете свои цели, концентрируя энергию и сознание на положительных представлениях осуществления задуманного, а также подсознательно перебираете возможные способы получения желаемого.
С приходом современных технологий создать карту желаний можно и в электронном формате. Принцип концентрации на цели и подсознательного таргетирования остался неизменен. Однако поиск картинок в Интернете многим кажется удобнее и увлекательнее ручной аппликации. В этом материале мы рассмотрим пример создания карты желаний онлайн в одном из графических редакторов. Подобные инструменты просты и доступны, принцип их схож, и потому мы разберем сервис Canva.
Как выглядит карта желаний?
Карта желаний помогает более грамотно сформулировать точный запрос для подсознания человека. Поэтому формулировать желания нужно ответственно.
Нередко советуют поделить карту на девять секторов, в центре же разместить карточку «Здоровье». Это ваша фотография, обязательно с положительными эмоциями, или то ваше фото, которое нравится вам больше всего. Но вы можете использовать любое другое количество секторов, которое будет необходимо конкретно в вашем случае.
Остальные желания размещаются вокруг вашего фото. Для визуализации подбираем под каждое желание фото, которое будет вызывать у вас положительные эмоции и мотивировать. Например, если вы давно хотели заняться спортом, найдите картинку, которая бы наиболее точно отображала ваше представление о спорте, и поместите рядом со своим фото.
Карта желаний своими руками
Создать карту желаний самостоятельно онлайн достаточно легко. Для этого пройдите быструю регистрацию в сервисе, используя свою электронную почту или аккаунт в «Фейсбуке», Google. Выберите дизайн на главной странице, после чего откроется рабочий макет.
Здесь слева от макета вы увидите набор шаблонов для карты желаний. Выберите любой понравившийся по структуре: цвета, изображения и текст легко можно изменить.
Работа с цветом и фото
Чтобы изменить цвет фона, кликните по нему левой кнопкой мыши и подберите подходящий цвет на панели сверху. Подобрать текстуру или градиент для карты можно на вкладке «Фон» на панели слева.
Чтобы добавить фото своих желаний, перейдите в соответствующий раздел на панели слева и впишите названия в поисковую строку. Сервис предложит массу вариантов фото, из которых вы сможете подобрать подходящие. Добавить свое изображение в центр карты можно через раздел «Загрузки».
Чтобы карта желаний смотрелась красиво, отредактируйте все изображения в одном стиле. Для этого кликните по фото и используйте настройки, которые появятся при этом над макетом.
Текст
Сделайте желания более точными, обозначив их названия. Для этого добавьте текстовые поля на соответствующей вкладке слева и разместите у каждой фотографии.
Отредактировать надпись можно также при помощи инструментов на верхней панели — они появятся при наборе текста вами. Соблюдайте один шрифт на всю карту желаний. Также следите, чтобы слова легко читались, так как основная идея в том, чтобы они попадались вам на глаза как можно чаще, а значит, могли бы быть легко различимы.
Графические элементы
С помощью графических элементов можно сделать карту интереснее, ярче, но использовать их совсем не обязательно. В нашем случае использована рамка из раздела «Элементы» на левой панели — в круглую рамку мы поместили фото в центре карты.
Вы можете добавить графики, диаграммы, иконки, иллюстрации. Одним из вариантов карты может стать иллюстрированное представление ваших желаний — иконки и стикеры любой тематики можно также найти через строку поиска в области просмотра слева.
Загрузка
Карту желаний принято распечатывать и размещать на самом видном месте в квартире. Убедитесь, что работа полностью вам нравится. Чтобы скачать ее, кликните в правом верхнем углу кнопку скачивания.
Для загрузки в формате, который позволит сохранить качество при печати, выберите PDF многостраничный. Печатать карты с фотографиями лучше всего на фотобумаге, которая передаст насыщенность цветов и четкость изображений. Визуализируйте свои желания, стремитесь к ним и достигайте!
От редакции
При составлении карты желаний нужно учесть три психологические тонкости исполнения мечты. О них подробно рассказывает статья психолога, НЛП-практика Алены Горожанкиной: https://psy.systems/post/novogodnyaya-karta-zhelanij.
Составляя карту желаний, вы можете столкнуться с проблемой выбора: на чем остановиться и почему? Психолог Любовь Авраменко объясняет, почему нас так часто одолевают муки выбора и что с ними делать: https://psy.systems/post/muki-vybora-i-chto-s-nimi-delat.
Всем, кто хочет научиться осознанно менять жизнь с помощью воображения и получать желаемое, будет полезна книга Шакти Гавайн «Созидающая визуализация». Мы законспектировали для вас ключевые идеи: https://psy.systems/post/shakti-gavajn-sizidauschaya-vizualizacia.
