Как найти свой путь к счастью?
Счастье
Татьяна Чернышева
Психолог, коуч

Просмотров: 2476
Дата публикации: 3 апреля 2019 г.

Когда-то давно мы были маленькими и счастливыми. Когда-то нам для этого было нужно совсем немного, а именно присутствие в нашей жизни родителей и интересное занятие, которым мы увлекались по-настоящему. Прошли годы, и все изменилось…

Почему мы разучились быть счастливыми?

А что именно произошло с нами, что происходит с большинством людей, которые живут без ощущения того самого счастья от жизни?

Изменилась ли наша жизнь? Да, конечно. Дела, работа, заботы о семье или близких людях, ощущение того, что вечно не успеваем куда-то и зачем-то, постоянно наши собственные возрастающие требования к этой жизни, желание соответствовать определенному уровню — и все это на фоне нарастающего финансового кризиса, почти полностью выхолощенной энергии и потери интереса друг к другу. Какое тут ощущение счастья!..

И это я слышу почти на каждом приеме, особенно от семейных пар на грани развода.

Да, действительно, мы все отчасти зависим от внешних обстоятельств жизни, но ведь у нас, кроме внешнего окружающего нас мира, был еще и внутренний. И этот внутренний мир, если он был, никуда не делся, а только отошел за ненадобностью куда-то слишком глубоко, да так глубоко, что ни мы сами, ни тем более окружающие нас люди совсем его не замечают.

А ведь именно в нем мы были так по-настоящему счастливы, одержимы какими-то сверхидеями, которыми вдохновлялись сами и заражали окружающих. Именно такими нас полюбили когда-то мужья и жены, а главное, что именно такими мы нравились себе сами.

Как вернуть свое счастье?

Чтобы быть счастливым, необходимо найти любовь и интерес к самому себе, принять себя со всеми своими плюсами и минусами. Ведь человек, который не интересен себе, также становится не интересен и окружающим.

Так что же необходимо сделать для того, чтобы вернуть интерес к себе, а вместе с ним и интерес к жизни и к людям, ее окружающим?

Все очень просто: нужно всего лишь этого захотеть!

Все мы в детстве или в юности имели какие-то увлечения, и у всех они были свои, особенные. Кто-то писал картины, кто-то увлекался историей, географией, поэзией, музыкой, спортом и т.д. 

Далеко не все из нас осуществили свои детские мечты и желания и занимаются любимым делом с тем же энтузиазмом, как когда-то, получая при этом истинное удовольствие. Но ведь у нас их никто и не отнимал. Ведь они все еще живут внутри нас и вполне могут быть реализованы в различном виде, по одному лишь только нашему желанию. Так, может, все же стоит заново познакомиться со своим внутренним «я», открыть в себе новые возможности и использовать прежние способности и таланты?

Я живу в Петербурге, городе больших возможностей, и, конечно же, понимаю, что каких-нибудь клубов по интересам, организаций, которые могли бы помочь человеку заняться любимым делом, здесь намного больше, чем в целом по стране. Однако мы живем в век Интернета, когда при желании можно осуществить множество собственных проектов, попробовать себя в новом деле и получать от этого удовольствие гораздо большее, чем от пустого просиживания за телевизором, просматривания светских новостей в социальных сетях и жалоб по поводу своей жизни во время еженедельных пятничных вечеров с друзьями в каком-то баре.

Попробуйте обратиться к своим же увлечениям в жизни, и вы сами не заметите, как она изменится к лучшему, а проблемы, которых невозможно избежать, не будут влиять на вас с той же силой, что и раньше. С появлением новых интересов вам захочется быстрее разрешить накопившиеся проблемы и, возможно, с некоторыми из них обратиться к психологу, но уже точно зная о себе то, что вы способны быть счастливым человеком!

Путь к себе — это и есть путь к своему счастью.

 

От редакции

Какие важные составляющие должны присутствовать в жизни человека, чтобы он мог смело назвать себя счастливым? Специалист психологического консультирования Ольга Спиридонова рассказывает о пяти компонентах счастья: https://psy.systems/post/kak-dostich-schastya.

А если счастья нет в личной жизни? Для начала нужно разобраться, почему вы не можете найти достойного партнера. У Екатерины Ходоровой целый список из 11 возможных причин: https://psy.systems/post/odinnadtsat-prichin-dlya-odinochestva.

Нам порой кажется, что счастье зависит от внешних факторов: карьеры, денег, друзей. Мы ставим себе цели, опираясь на это убеждение. Однако, получив желаемое, часто испытываем другие чувства: разочарование, недовольство собой. Почему так происходит, объясняет в своей книге «Спотыкаясь о счастье» Дэниел Гилберт: https://psy.systems/post/deniel-gilbert-spotykayas-o-schastje.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?
Новые статьи на сайте