Счастья нет
Счастье
Нина Рубштейн
Психолог, коуч, гештальттерапевт

Просмотров: 2373
Дата публикации: 16 ноября 2018 г.

Все хотят счастья. И обычно это выглядит как попытка избавиться от несчастий, коих в жизни каждого человека чем больше он живет, тем больше. Потери, разочарования, предательства, тупики, нелюбовь, бедность, нездоровье — никто не застрахован ни от одного из них. И даже если до сих пор вы не встретились с каким-то из них, это не значит, что никогда не встретитесь. От несчастья избавления нет. И если вы собрались достичь в своей жизни избавления от несчастий, то это самый тяжкий путь, который вы можете себе представить. Такого счастья в мире просто нет.

Одни люди ищут счастья в детях, но дети болеют, капризничают, проявляют черты, которых мы от них не ждали, выбирают свои пути в жизни, которые могут нам не нравиться или пугать, и вообще живут не ту жизнь, которую мы бы хотели, чтобы они жили. Дети не могут сделать нас счастливыми.

Другие ищут счастья в любви и дружбе, но пути людей расходятся, интересы непримиримо пересекаются, друзья уходят, умирают, уезжают. Близкие люди тоже не могут сделать нас счастливыми.

Третьи ищут счастья в самореализации — в профессии, социальных статусах и делах, но… пути эти полны тупиков и препятствий, разочарований в себе и мире, падения иллюзий и тленности любых достижений. И самореализация тоже не может сделать нас счастливыми.

Психотерапия и религии, духовные практики и эзотерические учения тоже претендуют на то, чтобы сделать нас счастливыми. Миллионы людей идут в них в поисках счастья. Однако ни одна самая мудрая истина или совершенная практика не может сделать нас счастливыми, потому что счастье не снаружи, не в мире и даже (вот это новость!) не внутри, как утверждают духовные учителя! Там его тоже нет! Его нет нигде.

Счастье — это мимолетное ощущение, чудо, которое может осенить вас на короткое или более продолжительное время, потому что так стеклись все кванты мира. И для того, чтобы чувствовать себя счастливыми, все, что нужно уметь, — это принимать мир вместе с его несчастьями, как то самое лучшее, что у нас уже есть. Другого все равно нет. И если вы готовы каждую минутку своей жизни воспринимать как дар, горький он, кислый, соленый или сладкий, острый или мягкий, нежный или грубый, страшный или трогательный, — тогда все ваше существо готово встретиться с этим мимолетным ощущением, когда оно придет. Тогда вы не пропустите его.

И может оказаться, что счастье в том, чтобы просто жить.

Несчастными нас более всего делают не негативные события нашей жизни, а желание во что бы то ни стало избежать любых негативных переживаний. Из страха встретиться с ними мы очень сильно осложняем свою жизнь, наполняя ее огромным количеством напряжения и суеты, которые не только не избавляют от несчастий, но еще и усугубляют их.

 

Как же следует воспринимать несчастья, читайте в статье Нины Рубштейн в декабрьском номере «Психологии эффективной жизни».

 

От редакции

Как найти собственный рецепт счастья, как подобрать ингредиенты, подходящие именно вам, не опираясь на чьи-то стереотипы? Для начала попробуйте описать один день своей идеальной жизни. Как это сделать, на чем поставить акценты и какие дальнейшие шаги предпринять, читайте в статье life-технолога, консультанта Екатерины Костиной: https://psy.systems/post/nachinaem-idealnuyu-zhiznn-s-idealnogo-dnya.

Проблема современных людей в том, что они не умеют наслаждаться имеющимся и чувствуют себя несчастными, постоянно переживая за будущее или виня себя за прошлое. Психолог и бизнес-консультант Ольга Юрковская предлагает самый короткий путь к счастливой жизни: https://psy.systems/post/prokrastinaciya--korotkij-put-k-schastlivoj-zhizni.

Когда у нас есть жизненная творческая энергия, мы заражаем ею окружающих. Маршалл Голдсмит и Майк Рейтер, авторы книги «Mojo. Как его получить, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли», рассказывают, как сохранить это чувство и наполнить жизнь смыслом и счастьем: https://psy.systems/post/marshall-goldsmit-mojo-kak-ego-poluchit.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?