Трейси Хогг, Мелинда Блау «Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада»
Полезные книги
Просмотров: 388
Дата публикации: 9 февраля 2019 г.

Авторы

Трейси Хогг (1960–2004) — известный консультант по воспитанию, развитию детей и коммуникациям между ними и родителями, специалист по уходу за новорожденными, разработчик метода EASY для определенности и упорядочивания жизни.

Мелинда Блау — журналист, автор 15 книг и более 100 журнальных статей, соавтор Хогг.

Сложность изложения

2 из 5. Также рекомендуется всем, кто ждет пополнения в семье.

Целевая аудитория

Родители, которым важно наладить общение с малышами и стать для них лучшими друзьями.

Зачем читать

В книге предлагаются азы освоения языка маленьких детей под названием baby-language, с помощью которого они сигнализируют о потребностях, чувствах и эмоциях. Авторы дают рекомендации, как научиться понимать ребенка, заниматься его воспитанием, учитывая уникальные черты его личности, быть терпеливыми и понимающими родителями.

Читаем вместе

Два важных качества — терпение и понимание — нужны родителям для постоянного нахождения в курсе мыслей ребенка во всех смыслах, ведь хорошие родители должны уметь предвидеть практически все. Это основной фундамент налаживания правильных взаимоотношений с детьми любого возраста.

Метод EASY, который разработала Хогг, включает четыре элемента:

  1. E — кормление и распорядок.
  2. A — активность и познание окружающего мира.
  3. S — сон и переработка полученной информации.
  4. Y — личное время мамы.

Здесь важно следовать требованиям малыша, соблюдать систематичность воспитания, не игнорировать сигналы, подаваемые ребенком, распознавать изменения в его поведении, быть верными принятым решениям, соблюдать установленный распорядок дня.

В методе EASY есть четыре преимущества:

  1. При абсолютном человеческом стремлении к предсказуемости метод дает все необходимые условия.
  2. Родители являются источником удовлетворения всех нужд ребенка.
  3. Родители могут быть уверены, что верно распознают сигналы малыша и понимают его плач.
  4. Организация дня ребенка выстроена логически и целесообразно.

С маленьким ребенком внедрение метода EASY проходит достаточно легко, по мере его взросления он может меняться на EAEASY, когда увеличивается период бодрствования и начинается прикорм. Этот переход осуществляется примерно с шести месяцев.

До четырех месяцев малыши выражают все эмоции плачем, с четырех до восьми месяцев они начинают контролировать их, утешая себя игрушками. При этом они ждут доброй реакции от взрослых. С 8 до 12 месяцев дети реагируют на все новое и неожиданное, и на степень выражения эмоций очень сильно влияет их темперамент. Авторы приводят в пример пять типов:

  1. Ребенок-ангел — он общителен, легко социализируем, мобилен. Он прекрасно ест, любит новые вкусы, умеет самостоятельно играть, но и не против игр в коллективе. Такой малыш обладает устойчивым и предсказуемым настроением.
  2. Образцовый ребенок — он спокойно реагирует на разные события, отлично чувствует себя в новых местах. Достаточно медленно привыкает к прикорму, умеренно активен, обладает спокойным и невозмутимым нравом.
  3. Чувствительный ребенок — он легко возбудим, обидчив, остро реагирует на раздражители, медленно приучается к новому. Не очень любит прикорм, постоянно нуждается в поддержке взрослого.
  4. Реактивный ребенок — он агрессивен, не обуздан, любит пошуметь, при правильном воспитании из него вырастает хороший лидер. Проявляет нетерпеливость в кормлении, обладает повышенной энергичностью, готовностью быстро действовать в любой ситуации. Очень не любит пеленание, но отчаянно нуждается в нем. Его настроение часто меняется, он может отказаться от дневного сна, быть агрессивным. 
  5. Раздражительный ребенок — он любит внутренний комфорт, независим, твердо стоит на своем. Очень нетерпелив в еде, больше любит сидеть, чем двигаться, умеет увлекаться чем-то одним и не любит отвлекаться. Плохо засыпает из-за перевозбуждения.

Чтобы выстроить доверие между нами и малышом, мы должны понять и принять его темперамент. Нам не следует уходить от дискомфорта, мы должны назвать эмоцию и описать, что происходит. Нам нужно оказать ребенку поддержку: если он чувствительный, то мы защищаем его, помогаем вливаться в коллектив. Если ребенок реактивный, то необходимо дать ему максимально выплеснуть энергию. Не стоит вмешиваться в игру раздражительного ребенка, но нужно быть внимательными при переходе от одного занятия к другому.

Мы, как родители, часто совершаем ошибки, разрушая установившееся доверие:

  1. Принуждаем детей к определенным поступкам или поступаем вопреки их чувствам.
  2. Минимально общаемся с ними.
  3. Уговариваем изменить мнение.
  4. Говорим одно, а делаем другое, часто обманываем.
  5. Бросаем детей одних в перевозбужденном состоянии.

Авторы предлагают еще один метод под названием HELP, с помощью которого можно позволить малышу проявить самостоятельность:

  1. H — не нужно сразу бежать к ребенку, лучше дать ему возможность успокоиться или справиться с ситуацией самостоятельно.
  2. E — надо стимулировать его стремление к самостоятельности и познанию мира.
  3. L — мы должны чувствовать пределы, до которых можем дойти, поэтому стоит ограничивать время активности малыша во избежание переутомления.
  4. P — надо чаще хвалить ребенка, поощрять его усилия.

Для малыша должна быть создана такая домашняя атмосфера, в которой он может практиковаться и познавать все новое, но взрослый при этом должен быть осторожным и не брать ответственность за развлечения.

Когда ребенок подрастает и уже не ест материнское молоко, для него становится важна организация питания. Авторы предлагают воспользоваться методом BARN:

  1. B — регулирование поведения ребенка за столом.
  2. A — наше отношение к еде и процессу ее приготовления.
  3. R — режим с последовательностью кормления.
  4. N — выбор питания.

Относительно социума авторы выделяют такие типы поведения малышей, как радостный, покладистый, чувствительный и импульсивный. Дети чутко реагируют на окружающую обстановку и впитывают чужие эмоции. Поэтому для них должна быть создана такая среда, в которой они смогут расти здоровыми и активными, находиться в полной безопасности. Дети, как правило, запоминают не то, что мы говорим, а то, что мы делаем. Поэтому для нас, как для родителей, важно контролировать эмоции и управлять ими.

Для эмоциональной подготовленности малыша авторы предлагают использовать метод FIT: чувство, вмешательство, разговор. Если мы наблюдаем какие-то проблемы в поведении ребенка, нам следует понять для себя самих следующее: свойственно ли ему такое поведение, что изменилось в его распорядке дня, питании, активности, режиме сна, что происходит в доме из того, что может отражаться на нем, и не являемся ли мы сами причиной этого поведения. Ответив на эти вопросы, мы сможем успешно откорректировать действия, остаться понимающими, терпеливыми и любящими родителями.

Лучшая цитата

«Даже если дети еще не умеют совладать со своими реакциями, они чувствуют себя спокойнее, когда взрослые помогают им научиться справляться самим».

Чему учит книга

— Родители должны научить детей осознавать эмоции и управлять ими.

— Для формирования полезных привычек подходит метод EASY. Использование бессистемного воспитания ведет только к негативным последствиям.

— Для разбирательства в возникшей проблеме необходимо задать себе несколько ключевых вопросов, способствующих нахождению причины изменения поведения ребенка.

 

От редакции

Усталость для мамы маленького ребенка — привычное состояние. Ведь декрет — это, по сути, тоже работа. Менеджер в ИТ, дважды мама Ксения Лещенко предлагает отталкиваться от этого факта и рассмотреть свое материнство как своеобразный стартап. Ее советы помогут  расставить все на свои места и получать больше удовольствия от происходящего: https://psy.systems/post/mama-kak-startaper-rebenok-kak-startap.

Как мать может не любить своего ребенка? С обывательской точки зрения это непростительно. Из страха получить осуждение окружающих женщина боится признаться, что не чувствует радости от материнства. О проблеме послеродовой депрессии читайте в статье психолога Виктории Сандо: https://psy.systems/post/priznaki-poslerodovoj-depressii.

Женщины в декрете часто чувствуют себя изолированными от общества. И дело не только в отсутствии времени на саму себя, но и в невозможности продолжать активную социальную жизнь с ребенком — большинство общественных мест к мамам с младенцами просто недружелюбны. Наста Базар, которой удалось в декрете построить свой бизнес, который облегчает жизнь женщинам с маленькими детьми, делится своей историей: https://psy.systems/post/nasta-bazar-intervju.

Детство — тот период, когда закладывается прочный фундамент для развития высокого интеллекта. Как научить ребенка осознанно видеть, обонять, осязать, чувствовать на вкус и слышать большой мир вокруг нас, рассказывает детский психолог Александр Орлов: https://psy.systems/post/s-chego-nachinaetsya-intellekt.

 

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?