Вы — обыкновенная! Как идея собственной неповторимости портит вам жизнь
Счастье
Ольга Юрковская
Психолог, бизнес-консультант

Просмотров: 184
Дата публикации: 27 октября 2020 г.

Идеи об уникальности каждого человека иногда оказываются очень вредными — люди начинают считать, что они уже представляют собой цельную неповторимую личность, совершенствоваться которой вовсе не обязательно. Это становится настоящей преградой для саморазвития тех, кто так гордится своей неповторимостью. Действительно, к чему развитие уникальному человеку?

Однако данные многих наук — от психологии до антропологии — говорят, что ничего уникального в вас нет. На Земле 7 миллиардов человек, и вы всего лишь один из них. Намного полезнее для себя будет признать, что вы не только не уникальны, но и не лучше всех — всегда найдется кто-то сильнее, умнее, красивее и даже остроумнее, чем вы. Пытаться превзойти всех очень глупо, никакой пользы это вам не принесет — смиритесь и наслаждайтесь своей ординарностью, ведь она вовсе не исключает того, что вы можете очень многого добиться и быть счастливыми.

Опасности самообмана

Вера в идею своей уникальности может сильно осложнить отношения с окружающими. Вы начинаете жить в иллюзорном мире, где все должны вами восхищаться и постоянно делать разного рода комплименты. Этому часто способствуют и соцсети, когда девушка с сотнями и тысячами подписчиков и лайков оказывается в реальном мире и обнаруживает, что окружающие не только не стремятся оказывать ей почести, но и не особо ее замечают.

В итоге девушка обижается на всех, поскольку считает, что окружающие просто не понимают ее значимости. Возникают чувства обиды и неудовлетворенности, от которых пытаются избавиться почитанием в интернете. Однако вся опасность в том, что в реальной жизни от лайков и восхищенных комментариев никаких изменений нет — девушка все так же может оставаться одинокой, нетрудоустроенной и не понимать, что делать со своей жизнью. Тысячи подписчиков играют роль «розовых очков», с помощью которых кажется, что в жизни все идет хорошо.

Быть обычной — это не порок!

Как только вы смиритесь с тем, что являетесь обычным человеком, ваша жизнь сразу же выйдет на качественно новый уровень. Вам больше не придется гнаться за постоянными комплиментами своей особе, и вы сможете сосредоточиться на том, чего действительно хотите достичь. Попробуйте посмотреть на себя и решить, что вы хотите изменить, не думая о том, как этим впечатлить окружающих.

Перестаньте строить из себя уникальную личность с неповторимым образом и трезво оцените свои способности. Может, вы не такой уж успешный специалист, а ваша фигура все же не так идеальна, как на фотографиях? Вы можете спокойно заняться собой, не думая о чужих ожиданиях. Побудьте собой, не пытайтесь стать идеальной картинкой.

Перестаньте строить свою жизнь на основе комментариев в интернете

Все из нас натыкались в интернете на фотографии далеко не самых привлекательных и очевидно не следящих за собой девушек, под которыми множество восхищенных комментариев. Любое критическое замечание невероятно бы обидело девушку, которая уверена в том, что все так и есть и она невероятно красива. При этом в реальной жизни она вполне может быть одинокой особой, которая не может устроить свою личную жизнь, но лайки в интернете заставляют ее сидеть и ждать того принца, который наконец-то до нее доберется.

В интернете редко можно встретить негативные комментарии у обычных людей. У звездных личностей, конечно, таких комментариев очень много, но они почему-то не начинают считать себя неуспешными или уродливыми из-за пары ненавистников. Вряд ли Скарлетт Йоханссон перестанет считать себя привлекательной, если несколько десятков комментаторов напишут ей, что у нее отталкивающая внешность. По такому же принципу нужно жить и вам — есть некие объективные показатели вашей жизни (семья, карьера, внешность, интересы, друзья), и не стоит заменять их лайками ваших подписчиков.

Живите своей жизнью!

Как только вы перестанете сравнивать себя с окружающими и носиться со своей уникальностью, вы тут же почувствуете облегчение. Теперь вы можете наконец-то делать то, что вам действительно хочется, и не думать о том, как это отразится на вами же придуманном образе. Попробуйте насладиться жизнью «обычного» человека и помните, что быть счастливой и быть уникальной — вовсе не одно и то же.

Ольга Юрковская на Фейсбук:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

От редакции

Счастливые люди не тратят время на зависть и сравнение себя с окружающими. Психолог-консультант Сьюзан Деггс-Уайт рассказывает, на каких действиях стоит концентрироватья. если вы хотите быть по-настоящему счастливыми: https://psy.systems/post/sem-veschej-kotorye-ne-delaut-schastlivye-ludi

Рецепт счастливой жизни предлагает Нил Пасрич в книге «Формула счастья. Ничего + кое-что = все». Автор размышляет о том, как не тратить жизнь на бесплодные поиски и так имеющегося у нас: https://psy.systems/post/nil-parsich-formula-schastya

Порой невозможность справиться с собственными эмоциями приводит к самовредительству, направленному на нанесение ущерба самому себе. Такое поведение называется селфхарм. Психотерапевт Дженнифер Роллинг объясняет, как преодолеть склонность к саморазрушению: https://psy.systems/post/selfxarm

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?