Автор

Зигмунд Фрейд (1856–1939) — выдающийся австрийский психолог, психиатр и невролог, основатель психоаналитической школы — терапевтического направления в психологии.

Сложность изложения

3 из 5. Рекомендуется в том числе психологам и психотерапевтам.

Целевая аудитория

Все, кто хочет понимать сновидения, избавиться от страха перед приснившимся, кто интересуется жизнью человеческой души и работой бессознательных механизмов.

Зачем читать

В этой известной работе, претерпевшей множество переизданий, Фрейд касается запретных для общественного сознания аспектов, выворачивающих наизнанку сновидения. Автор сумел проанализировать сны, представляя их не бессмыслицей, а латентным осуществлением сублимированных желаний. Всеобщее признание фрейдовских трудов началось с рецензии Альфреда Адлера на эту нашумевшую книгу.

Читаем вместе

Фрейд начинает книгу с обзора важных теорий о природе сновидений, где выделяет ключевые идеи знаний о них:

1. Сновидение — это психически объясняемое явление, ведущее к толкованию истерии, неврозов и психозов.

2. Сновидение способно превращать в событие совсем маленькое раздражение, возникшее во время сна.

3. Сновидение включает осознанные и неосознанные желания из реальности.

4. Сновидения не осознаются и поэтому легко забываются.

5. Сновидения воспроизводят прошлые воспоминания, кажущиеся на первый взгляд неважными для настоящего.

6. Память человека хранит все впечатления.

7. Толкование сновидения помогает продиагностировать скрытое заболевание или выявить начинающееся.

8. Невозможно уловить смысл сновидения, когда мы пытаемся его объяснить, потому что сознание все время домысливает и связывает что-то непонятное и отрывочное в единое целое.

9. Сновидение оперирует образами, а не словами. Оно берет от объекта некоторые свойства, но не его целиком.

10. Сновидение способно показывать наши настоящие желания, в которых мы боимся себе признаться.

Теории могут быть признающими, сводящими и приписывающими. Первые свидетельствуют о продолжении психической деятельности, совершающейся наяву, вторые сводят ее во сне к минимуму, третьи приписывают душе то, на что она не способна в реальности.

Чтобы успешно толковать сновидения, нужно психически подготовить клиента. Ему необходимо проявить усиленное внимание к воспоминаниям психического характера и нивелировать критику, производящую подбор мыслей. Сон не следует объяснять так, как хочется его истолковать, важно озвучить все чувства и мысли. Но человеку свойственно избегать неприятных или травмирующих воспоминаний. Людям снятся похожие сны, но у каждого из нас они имеют личный смысл и желание.

Фрейд говорит о том, что сон является исполнением не удовлетворенного наяву желания. Его осуществление подтверждается нахождением человека где-то, когда он спит в постели. Если женщина, например, видит во сне молоко на одежде — значит, она хочет забеременеть. Не только дети, но и взрослые могут видеть инфантильные сны.

По категориям сновидения делятся на:

1. Простые — содержательные сны без особых бессознательных подтекстов.

2. Разумные — сны с определенной последовательностью событий со странными элементами.

3. Темные, запутанные или бессвязные — алогичные сновидения с символами или метафорическими ассоциациями. В этих сновидениях автор выделяет явную часть с сюжетом и декорациями, которые можно рассказать после пробуждения, и латентную, которая проектируется бессознательным. Ее возможно понять только после толкования.

Сновидение создается на основе двух психических сил: желания и цензуры, искажающей его. Например, в латентном содержании злость по отношению к кому-то заменяется симпатией в явном, но она по сути лицемерна. У любого человека имеются запретные желания, в которых он никогда не признается окружающим и даже себе. Они кроются в глубине бессознательного и не доходят до сознательного в изначальном состоянии, потому что искажаются цензурой. Сновидения, в основе которых лежит страх, объясняются наличием неудовлетворенного сексуального желания.

Во время сна действуют бессознательные процессы: вытеснение (желания асоциального характера), сгущение (символы в сжатом виде), смещение (переключение внимания на второстепенные объекты), деформация (наличие отрицательных сюжетов), построение сновидения (абстрактные образы, нуждающиеся в расшифровке), символизация (символы, скрывающие подсознательные побуждения от цензуры) и вторичная переработка (желание логически объяснить сон уже наяву). Вытесненные желания напрямую связаны с эдиповым комплексом, когда ребенок бессознательно хочет обладать матерью, устраняя отца и братьев. Это является очень сильным источником сновидений, детские переживания невозможно изжить в принципе.

Сновидения возникают по причине важных эмоциональных событий либо сильных бессознательных желаний. Типические сновидения присущи практически нам всем — это могут быть сны о наготе, выпадении зубов, не сданном экзамене, смерти близких, опоздании на транспорт, о полете. Часто последние сновидения связаны с мужской эрекцией, а если человек падает — это выражение страха. Мужские символы предстают в виде острых или продолговатых предметов, а всякие комнаты, коробки или шкафы — это символы женские.

Смещение и сгущение являются сторонами вытеснения, которое не использует слова с их прямым смыслом. Отсюда рождаются совершенно новые предложения или словообразования. Это можно часто встретить при психических расстройствах. Анализ сновидения предполагает рассмотрение сна по отдельным частям, связи между мыслями в нем нет. Чтобы их соединить, сновидению необходимо представить всю информацию в виде одного события. Для выражения противоречивых отношений сновидению требуется переворачивание элемента и времени.

Психический аппарат человека делится на систему с пассивно воспринимающим (чувствующим) характером и систему с моторно-волевыми функциями, которые соединяют впечатления в полноценную эмоцию. Любой психический процесс проходит путь от восприятия к волевому концу.

Фрейд полагает, что сновидение — это результат сохранения энергии организма, стремящегося к продлению покоя во сне, поскольку тот дает ему равновесие. Он не позволяет организму взаимодействовать с внешней средой, но тем не менее он зависит от влияния температурных, звуковых, зрительных внешних условий. Они создают организму напряженность, которую он всеми силами старается нейтрализовать через сон. Сновидение преобразовывает реальные холод или звонок в образы, которые смягчают настоящие впечатления через воображение.

Пассивная система называется Фрейдом бессознательным, производящим аффекты, активная — предсознательным, подвергающим их цензуре. Обе системы направлены на выполнение задач и создают психический конфликт. Первая способна к генерированию агрессии или иррациональной деятельности, которая вызывает отрицательные эмоции. Вторая ориентируется на цензуру внутри разума, чтобы идти на компромисс с бессознательными инстинктами.

Лучшая цитата

«Когда сновидение продолжает и заканчивает дневную деятельность и отражает даже ценные и важные ее моменты, то нам достаточно устранить лишь своеобразную маску — результат деятельности сновидения и загадочных сил глубины психики».

Чему учит книга

— Сновидение может переносить человека в будущее, которое на самом деле является копией и воспроизведением прошлого.

— Сексуальный подтекст, прячущийся за множеством образов, имеется в скрытом содержании сна. Чтобы его проанализировать, нужен метод свободных ассоциаций.

— Любые психические процессы подчиняются получению удовольствия.

— Фрейд сводит сложное к простому, в театре психоанализа главным героем выступает желание человека. Сублимация, как отклонение влечения от истинной цели, — это наиболее загадочное понятие в психоанализе.

— Мысли, скрывающиеся за сновидением и появляющиеся при его толковании, обязаны остаться незаконченными.

От редакции

Как работает наше бессознательное — вопрос очень интересный. Один из инструментов, дающий возможность заглянуть внутрь себя, — метафорические карты. Как использовать их для исследования своего внутреннего мира, для поиска ответов в проблемных ситуациях, рассказывает коуч, распорядитель психологических игр Александра Мощенских: https://psy.systems/post/meteforicheskie-karty-dlya-samopoznaniya.

Еще один способ попросить помощи у мудрого советчика — вашего бессознательного — предлагает психолог Анна Кутявина. Помните, как в детстве вы любили играть в песочнице? О том, чем песочная терапия полезна для взрослых, читайте в статье: https://psy.systems/post/pesochnaya-terapiya-zamki-iz-peska-dlya-znakomstva-s-soboj.

Страх неопределенности в повседневной жизни заставляет современного человека постоянно «держать руку на пульсе». И даже во сне порой не удается полностью расслабиться. О причинах тревожных расстройств и способах с ними справляться рассказывает психиатр-нарколог, психотерапевт Константин Минкевич: https://psy.systems/post/trevoga-i-trevozhnoe-rasstrojstvo-kak-na-poddatsya.