Ограничивающие убеждения — это наши мыслеобразы и убеждения, через призму которых мы смотрим на реальность и собственную личность. Они задают характер и общую конфигурацию мировоззрения и самооценки. Их сущность состоит в том, что они формируют тоннельное мышление и снижают самооценку. Проще говоря, ограничивающие убеждения мешают нам жить, подавляя волю, сужая круг потребностей, убивая здоровые амбиции, лишая желаний и уменьшая масштаб целей.

Есть несколько механизмов возникновения ограничивающих убеждений.

Первично мы получаем их «в наследство» от своих родителей, которые, в свою очередь, получили их от своих и так далее. Иными словами, ретроспективно. Биоэнергеты и эзотерики называют это «родовыми программами». Этот механизм также становится очевиден в теории поколений. Например, бейбибумеры, родившиеся после Второй мировой войны, впитали, что называется, с молоком матери страх перед войной, нищетой и голодом. Как и привычки делать накопления, экономить, закупаться продуктами питания впрок, охотиться за дискотном и т.п. Они инстинктивно передают это своим детям, представителям уже поколения «Икс». Те, в свою очередь, могут запускать эстафету дальше. Однако на миллениалах она начинает давать сбой. Но, тем, не менее такая инерция работает.

Вторичный механизм формирования ограничивающих впечатлений — это приобретенные непосредственно их носителем психотравмы с последующими перенесениями или сублимацией, а также негативный опыт в целом. Фобии, мании, длительные дистрессы, эмоциональное и профессиональное выгорание. Чаще всего — это неудачи в учебе, личной жизни, работе, карьере, бизнесе. Что-то не получилось, оказалось потерянным, утраченным, разрушенным, сломанным. В результате, пожалуй, большинство людей больше не предпринимают попыток попробовать хотя бы еще раз, начать заново, исправить ошибки, не бросать цель и не предавать мечту. На самом деле, немногие способны подняться после падения и подниматься столько раз, сколько падают. Здесь нужны осознанности, мотивация и воля. Они помогают найти нужные для преодоления неудач и решения проблем ресурсы.

Тем не менее, для большинства людей ошибки, конфликты, провалы, стрессы не работают как точки роста, а пополняют копилку ограничивающих убеждений, которые превращаются в клетку их внутренней тюрьмы.

Третий механизм — это даже и не механизм в полноценном смысле, а просто свойство сверхадаптивного психотипа, поведение которого характризуется инертностью, пассивностью и отказом от своих желаний в пользу чужих. Проще говоря, для конформного и ленивого человека, которому не хочется выходить из зоны комфорта для приобретения нового опыта и собственного развития. Ему удобно жить в мире ограничений, запретов, строгих и даже абсурдных правил, лишь бы его не беспокоили. Ему чужды высокие устремления, не нужна свобода, он не знает самостоятельности и боится ответственности. Ему проще подчиняться и терпеть, лишь бы напрягаться по минимуму и «жить в ракушке».

В нашей психике ограничивающие убеждения работают примерно так же, как вирус «Троян» в компьютере. Мы искренне верим, что чужие страхи, запреты, заблуждения, незакрытые гештальты, устойчивые негативные реакции и т.п. являются нашими, «родными». Исходя из этого, мы создаем свои жизненные сценарии и модели поведения, в основе которых оказываются чужеродные установки.

Итак, из всего вышесказанного понятно, что ограничивающие убеждения вредны для каждого человека, но для предпринимателя они просто недопустимы, поскольку мешают успешно вести бизнес. Это не значит, что предприниматель является каким-то сверхчеловеком и у него не может быть усвоенных и приобретенных ограничивающих убеждений. Конечно, могу быть и есть, как и у любого человека. Но суть в том, что занимающийся бизнесом человек должен быть лидером, новатором, носителем уникальной миссии. Он должен:

• обладать достаточными для рискованной деятельности амбициями и стрессоустойчивостью в условиях конкурентной борьбы,
• быть креативным,
• не бояться рисковать и осваивать что-то новое,
• постоянно учиться, приобретать новые навыки и прокачивать уже имеющиеся, самосовершенствоваться,
• уметь ставить масштабные цели,
• иметь стратегическое видение не только текущей ситуации, но и желаемое будущее,
• безупречно владеть собой,
• эффективно влиять на других людей.

Всему этому очень сильно могут помешать ограничивающие убеждения, поэтому их проработка именно для предпринимателя является острой необходимостью. И это тоже будет частью бизнеса, особым бизнес-процессом, инвестиционным проектом. Неслучайно же говорят, что самые полезные инвестиции — это инвестиции в себя.

Как же избавиться от ограничивающих убеждений или, по крайней мере, редуцировать их, заглушить, свести к минимуму, дезактивировать?

Для решения этой важной задачи можно предложить примерно такую вот программу. Она может включать в себя следующие пункты:

• проработать свои когнитивные искажения вместе с психотерапевтом в смешанном подходе (например, когнитивно-поведенческая терапия плюс эриксоновский гипноз),
• скорректировать родовые программы со специалистом в семейных расстановках по Хеллингеру,
• самостоятельно изучать биографии и кейсы успешных людей, которые «восставали из пепла, как птица Феникс», то есть самовосстанавливались даже после самых трагичные неудач и провалов, теряли бизнес и строили его заново: их примеры мотивируют и вдохновляют,
• поверить в себя, перестать бояться конфликтов, ошибок и неудач,
• разрешить себе испытывать все эмоции и чувства, не копить в себе негатив,
• правильно расставить приоритеты, то есть расставить их в свою пользу, с акцентом на себя.  

Самое главное в избавлении от вредоносного эффекта ограничивающих убеждений — это фокус внимания на себе и регулярность работы над этой задачей. Результат здесь, как почти в любом деле, зависит от направленности усилий и осознанности желания достичь его.

Существует мнение, что ограничивающие убеждения, по крайней мере, некоторые из них, настолько глубоко въедаются в нашу психику, что полностью избавиться от них невозможно. Тем не менее, их вполне можно нейтрализовать, перевести в пассивное, «спящее» состояние, так сказать, «ввести в искусственную кому». Тогда они перестанут быть опасными и это будет уже победа.

От редакции

Коуч и бизнес-консультант Евгений Шульман объясняет на примерах, как ограничивающие и деструктивные программы подсознания мешают добиваться успеха в бизнесе: https://psy.systems/post/programmy-podsoznania-i-vozmozhnosti-biznesa

Каждому бизнесмену приходится ежедневно бороться со стрессами, рисковать, принимая важные решения. Предприниматель Рольф Добелли в книге «Территория заблуждений» выделил 52 ментальные ловушки, понимание которых поможет поступать осмотрительно и разумно в любых ситуациях и избежать многих ошибок: https://psy.systems/post/rolf-dobelli-teoria-zabluzhdenij

С развитием компьютерных технологий и Интернета способов перехода в другой социальный слой становится все больше. О социальных лифтах, ценности хорошего образования и переформатировании прежних убеждений, а также о том, как зарабатывать миллионы, читайте в статье Ольги Юрковской: https://psy.systems/post/socialnyj-lift-kak-shans-stat-millionerom