Как организовать для себя «сбычу мечт» (часть 2)
Личная эффективность
Татьяна Мужицкая
Психолог, бизнес-тренер

Просмотров: 2929
Дата публикации: 31 марта 2021 г.

В прошлой статье мы начали разговор о том, как же мечтать правильно — так, чтобы ваши мечты исполнялись. И познакомились с Мечтателем, Критиком и Реалистом. Продолжаем тему — мечтать надо с умом.

Первым в игру вступает Мечтатель. Мы понимаем, как человеку бывает трудно начать мечтать, если он постоянно забиваем Критиком, но Критика всегда можно попросить подождать: его время придет. Кстати, есть такая особенность, на которую стоит обратить внимание. Лучше всего мечтать кадрами, внутренними образами, как сценаристы.

Мысли  Мечтателя нацелены на отдаленное будущее. С этой позиции мысль представляется в виде большой картины и крупного размера «эпизодов» — так вырабатываются новые альтернативы и выборы. По Диснею, функция Мечтателя — ясно увидеть мысленным взором, как все кусочки картин складываются в одну историю (картину). Чем оперирует Мечтатель? Он устанавливает в позитивной форме и цели, и возможные желаемые состояния. Чтобы почувствовать себя Мечтателем, полезно запрокинуть голову, занять удобную позу, симметричную и расслабляющую.

Олег мечтал, что у него будет дом на берегу моря. Он его явно видел («кадрами»!): окна во всю стену, двери на балкон, где будет большой простор, свежий воздух. Причем на этом этапе главное — оторваться от реальности. Он не знал, на каком это море, просто представлял себе абстрактный скалистый берег, тропинку, которая спускалась к воде. Между прочим, Мечтателя можно со стороны опознать по взгляду: в этот момент он просто светится. Потому что глупо мечтать о чем-то противном!

Елена с детства мечтала стать балериной. Она танцевала сколько себя помнила, а потом поступила на хореографическое отделение училища культуры. Сохранились ее фотографии той поры: сияющая, эффектная, посылающая воздушные поцелуи залу. Она мечтала (снова «кадры»!), как вокруг будут сверкать софиты, суетиться гримеры, а когда она, звезда, выйдет на сцену, зал взорвется аплодисментами. Кто-то мечтает о своем бизнесе, кто-то — о путешествиях. Евгений, молодой человек из маленького городка, не имея ни сбережений, ни хорошо оплачиваемой профессии, мечтал тем не менее объехать мир. Он воображал себя в Африке, среди льдов, на улице небоскребов.

Мечтатель должен знать свою роль: для него не существует невозможного. Вот главные вопросы, на которые он должен ответить:

— Какова цель проекта?

— Каковы потенциальные преимущества?

— Какие еще возможности открываются здесь?

— К чему еще в будущем приведет осуществление проекта?

Такая работа может занять немного больше времени, чем вы ожидали. Зато это все равно сэкономит вам дни, месяцы, а возможно, годы. И если Мечтатель доволен своей работой — можно передавать наш чудный план в надежные руки Реалиста-реализатора.

Привыкли руки к топорам

Итак, Реалисту спустили сверху некий сценарий. Его задача: понять, что из этого можно воплотить, что из этого он знает как сделать.

Реалист должен построить все то, что нарисовано Мечтателем. Или по крайней мере обозначить, что он может сделать из этого прямо сейчас, а что пока совсем нереально — непонятно, как это реализовать.

Может, он в деталях еще не до конца разобрался, но вот, например, в киносценарии написано: волшебница парит в воздухе и превращается в птицу. Реалист-режиссер рассуждает примерно так: «Ага, значит… в воздухе парит — поднимаем на тросе, над декорациями проносим… превращается в птицу? Так… надо поговорить с художниками — как такой костюм сделать, чтобы крылья выпускались… или быстро поменять актрис: за дерево влетела волшебница, а вылетела уже другая в костюме птицы».

С появлением спецэффектов в кино стало реально то, о чем раньше киношники не могли и мечтать. А распространение Интернета и мобильной связи сделало будничными многие ранее невозможные вещи. Мир меняется, возможности меняются, главное, чтобы Реалист-реализатор всегда об этом помнил. Он отвечает за один-единственный критерий — в принципе реализуемо или нет? Соответственно, ответы его будут такими: «Это реально, и я знаю, как это сделать». Или: «Это нереально, об этом я должен собрать информацию». Потому что основной вопрос, на который он отвечает: «Как это сделать?»

Реалист — это человек, который «работает руками». Поэтому и костюм должен быть соответствующий: например, повязать фартук. Или засучить рукава. Целью Реалиста является воплощение мечты в рабочий план или продукт. Реалист более сосредоточен на технологиях или операциях.

Чтобы ощутить себя  Реалистом, сядьте прямо, с поднятой головой, взгляд устремите вперед или слегка вперед, поза симметрична и чуть устремлена вперед. Мыслительный фокус должен быть таким: мечта достижима, вопрос только в том, как осуществить план или воплотить идею. Полезно на этом этапе поставить себя на место других людей, вовлеченных в разработку плана, и посмотреть на него с разных точек зрения.

— Какова временная рамка проекта?

— Кто исполнители (действующие лица?)

— Какой первый, следующий шаг?

— Что подтверждает, что проект развивается?

— Какими ресурсами мы располагаем для выполнения проекта?

Вернемся и к дому у моря. Не вопрос! Надо просто выбрать место, понять, сколько на это нужно денег. Реальность, она же человек в рабочем фартуке, внесла свои коррективы. Когда мой знакомый понял, что на виллу в Испании денег ему не заработать, он стал одержим идеей домика в Крыму. Он даже нашел подходящий вариант и долго демонстрировал нам с горящими глазами на мониторе фотографии милого дачного домика на 10 сотках в районе Ялты. Все было как он хотел: свежий бриз, гора, вид сверху, небо у ног вперемежку с морем, виноград и персики. Цена была более чем доступная, и некоторое время мы были свидетелями его переговоров с хозяином...

Однако в процессе выяснилось, что водопровода там нет, воду привозят в цистернах в ограниченном количестве. Что при его работе пользоваться домиком он сможет пару-тройку недель в году, что своеобразный таймшер среди друзей, на который он рассчитывал, провалился, и мало кто выразил желание вместо Турции ездить в Крым не от случая к случаю, а регулярно, а значит, остальные 50 недель в году в домике будут жить и пользоваться им посторонние люди, которых он вынужден будет нанять, чтобы присматривать за хозяйством. Еще через некоторое время домик у моря трансформировался в участок под Боровском. Там был все тот же вид сверху (участок он нашел на холме с прекрасным панорамным видом), который удалось еще больше подчеркнуть, возведя пристройку с балконом-террасой, и подмосковный ветерок отдаленно напоминал бриз.

Как нам реорганизовать рабкрин?

Но мой знакомый мог попасть в Боровск гораздо раньше, на этапе Критика.

Фаза Критика следует за фазами Мечтателя и Реалиста. Цель Критика — оценить представленный план или проект, подумать о потенциальных проблемах и упущенных звеньях. Эффективный Критик понимает, как важно увидеть процесс глазами других людей. Основная цель Критика — обнаружить потенциальные проблемы и упущенные возможности. Стратегия.

Поза Критика — отклониться на стуле, глаза слегка опущены вниз, одна рука касается подбородка или лица. Задача Критика — составить новое «техзадание» для Мечтателя:

— На кого положительно или отрицательно повлияет проект?

— Почему могут возникнуть возражения?

— Каковы их потребности или ожидания?

— Что упущено?

— При каких обстоятельствах лидер не осуществит проект?

Мечта сама по себе никогда не умирает, но и не воплощается стопроцентно. Она всегда во что-то трансформируется. Если есть импульс, мы должны его направить. Просто иногда мечта реализуется не так, как мы ожидаем, и претерпевает много разных изменений. Мечта может быть не похожа на себя, но мы должны дать ей шанс реализоваться, потому что в итоге именно от этого мы получаем удовольствие, именно это укрепляет нашу самооценку и дарит нам драгоценнейшее чувство уверенности в завтрашнем дне.

И поэтому после Критика опять приходит Мечтатель, задача которого — найти решение в ограниченных Критиком условиях, затем передать Реалисту, потом снова наступит фаза Критика. И когда Критику нечего будет критиковать, Реалист будет готов воплощать этот проект прямо с завтрашнего дня, а Мечтатель будет по-прежнему вдохновлен — можно считать этап подготовки законченным! В зависимости от глобальности и подготовленности превращение мечты в бизнес-план может потребовать от одного до десяти кругов. Но в любом случае это сильно сэкономит время и силы.

И мечта с мечтою говорит

А что же наши герои? Что стало с их мечтами, когда над ними потрудилась славная «внутренняя» команда?

Девушка, которая мечтала стать балериной, поняла, что век танцовщицы недолог, вернее, не так долог, как ей хотелось бы. Более того, смотреть на сцену снаружи оказалось не менее интересно, чем находиться на ней. Оказалось, что на сцене очень много разъездов, неопределенности, кордебалета, а при ее характере ей не хотелось анонимности и безымянности. После училища она поступила на филфак, но больше всего книг прочла про кино и театр, на старших курсах начала писать статьи в многотиражку Большого театра, а летом подрабатывала в пресс-службе кинофестивалей. В итоге она стала киноведом и театроведом, и над ее рабочим местом (когда-то это была пишущая машинка, сейчас — компьютер) несколько черно-белых фотографий — та самая счастливая, тонкая танцовщица, посылающая воздушные поцелуи залу, и серьезная, бровки домиком, девушка-студентка с блокнотом, берущая интервью у Иннокентия Смоктуновского.

А вот человек, который мечтал ездить по миру, не имея ни гроша. Его Реалист сказал: все это возможно, кто сказал, что ездить надо за свои деньги? Сам Евгений вырос в Нижнем Тагиле и никогда не видел, как в грунте растут овощи. И вдруг ему на первом курсе института предложили поехать на уборку урожая арбузов в Астрахань. Он поехал и был потрясен тем, что не только съездил и наелся арбузов, но ему еще что-то заплатили.

Реалист тогда сказал: «Так, может, вот он, вариант путешествий?» Критик сказал: «Ну вообще-то это очень рискованно, никогда не знаешь, где тебя могут кинуть, но почему бы не поузнавать?» Тут же подключился Реалист: «Можно порыться в Интернете, написать в международные студенческие клубы». В итоге Евгений собирал апельсины в Марокко, работал на рисовых полях во Вьетнаме, сколачивал ящики в оранжереях в Голландии, строил здания в Йемене, учил детей делать скворечники в летнем лагере в Калифорнии.

При этом того, что он зарабатывал, хватало на неделю-другую в этой стране для того, чтобы что-то посмотреть. В итоге он пришел к профессии аниматора и последние года четыре вообще кочует по всему миру: правила системы, где он работает, не позволяют долгое время работать в одном и том же месте. И ему нравится такая жизнь, в итоге он получил то, о чем мечтал с юности.

Таким образом, жизнь-Реалист вносит свои поправки. Но если вы вовремя посвятите себе час, надев фартук и засучив рукава, вы сэкономите много средств, времени и усилий и убережетесь от неоправдавшихся надежд. Сначала надо составить план, а потом уже понять, готовы ли вы ждать и сколько чего нужно для этого. И цель этого плана — вовсе не остудить нашу горячую голову!

Давайте еще раз вместе пройдемся по технологии Диснея на одном простом примере. У меня была детская мечта: я хотела стать певицей. Я писала, да, в общем, и до сих пор пишу песни, но на каком-то этапе я поняла, что карьера доморощенного автора-исполнителя, поющего под гитару для гостей, — это не вполне то, о чем я мечтала. Настоящей певице нужен концерт. В преддверии своего 25-го дня рождения, а я как раз начала заниматься психологией, я подумала: «А какой подарок я бы хотела сделать себе на 25-летие?» «Не подарить ли себе реализацию какой-то детской мечты?» — подумала я. Я вспомнила о концерте. И помечтала по технологии Уолта Диснея. В роли Мечтателя было легко: я видела себя на сцене, я видела, как «рукоплещет восхищенный зал», цветы, афиши, программки.

Тогда я «пересела на другой стул», перешла на этап Реалиста и подумала: «А что тут реально можно сделать?» У меня уже к тому времени был богатый опыт по аренде залов, я уже знала, как это делается. Надо было найти залы, которые сдаются, узнать арендную плату и договориться. Снимается на три часа зал, печатаются плакаты, приглашаются друзья и знакомые, о концерте объявляется в Интернете, просто развешиваются афиши на случай, если заинтересуется еще кто-то. Так мыслит Реалист: как мы это сделаем. После этого просто нужно привести себя в порядок, проверить гитару, составить сонг-лист — и вперед! (К слову, тогда для моей цели подошел зал ДК железнодорожников, чуть позже по той же схеме я нашла клуб «Табула Раса», но уже бесплатно.)

Дальше наступает этап Критика. Наша беда в том, что мы порываемся все время их совместить, а нам очень важно их разделить! Чтобы обозначить следующую роль, возьмите счеты, наденьте очки или нарукавники — что у вас там ассоциируется с занудой и педантом? Наш Критик конструктивен. Он не будет говорить, что здесь плохо или кому это нужно, его задача — выступить в качестве эксперта по проекту, который у нас есть. Эксперта по безопасности, эксперта по маркетингу, в качестве человека, который заметит то, о чем мы в пылу вдохновения не подумали, что мы упустили. И получится, что Реалист отсек вот это, Мечтатель отсек вот это, а теперь Критик должен не просто заметить, что не так, а сформулировать задачу для Мечтателя на следующий уровень.

С моим концертом это было так. «Денег нет на это!» — сказал Критик. Но он не может просто так это сказать, иначе он этим все убивает. Его задача — подумать, где взять, и посчитать их. Потом он говорит: «Все это хорошо, но времени мало, две недели осталось, когда мы будем расклеивать эти афиши, и вообще кто, как мы думаем, придет слушать?» Заметьте, он не говорит: «Кому это интересно!» Он деловито интересуется составом зрителей. Если он член команды, он заинтересован, чтобы проект состоялся. Он просто задает вопрос и указывает на слабые места.

После того как Критик проанализировал проект мечты и нашел в нем слабые места, он передал вопросы Мечтателю. И у Мечтателя теперь есть вопросы, над которыми стоит подумать. Со слушателями решилось все очень просто. Я надеялась, что придут участники моих тренингов. Конечно же, придут родители и приведут с собой своих знакомых. Мои друзья из института и друзья по жизни тоже кого-то притащат.

Второй вопрос: деньги. Мысль о билетах в первом рассмотрении была отвергнута, но потом я подумала: «Мне же дарят подарки. Я же могу сказать своим родителям и близким друзьям, что самый желанный подарок — скинуться на аренду зала». Если арендную плату разделить человек на десять, то не такая уж большая сумма получалась. А что касается афиш, то я решила, что легко можно обойтись и без них, главное — снять потом это все на видео.

И вот Реалист вновь выходит на первый план и выстраивает конкретные сроки. Студентам можно сказать в понедельник и среду. С родителями я встречаюсь завтра. Еще в одном месте я беру деньги в долг, потом они мне дарят их на день рождения, я ими же и отдаю...

Напоминаю: пересаживаться и менять костюмы обязательно! И вот наконец Критик сказал: «Все, претензий не имею, затраты адекватны, негативных побочных эффектов не ожидается, только позитив!» И вот концерт. Я стояла на сцене и чувствовала себя совершенно счастливой, потому что моя детская мечта исполнилась, а подарить себе исполнение детской мечты — не значит ли это почувствовать себя взрослым? Это дает ощущение себя сильного, мощного, ты — сам себе волшебник!

Ничего несбыточного!

Отличие мечты от достижения в том, что мечта всегда в будущем, а достижение — в настоящем и к тому же очень быстро становится прошлым. Поэтому мечтайте больше, мечтайте с удовольствием, чем больше вариантов, тем больше возможностей реализоваться у ваших мечт. По этой схеме можно реализовать любой проект, невозможного нет. Приведу примеры самых блистательных.

Сын ткача и житель Португалии Христофор Колумб мечтал попасть в Индию «коротким путем». Реалист пришел к выводу, что это реально, нужно только организовать экспедицию, а деньги на экспедицию попросить у короля. Критик сказал, что португальский король денег ни за что не даст. Так и оказалось. Тогда Мечтатель придумал выход: денег надо попросить у какого-нибудь другого короля, пообещав ему новые территории и богатства. Реалист приступил к поискам такого рискованного монарха. Он нашелся, и это была женщина. Молва утверждает, что испанской королеве Изабелле пришлось заложить собственные драгоценности, чтобы финансировать экспедицию Колумба. А потом жизнь, как водится, и здесь внесла свои коррективы: вместо Индии, куда мечтал попасть Колумб, он приплыл в Америку. Но его мечта сбылась.

А вот один американский молодой человек банально мечтал стать космонавтом. Он даже пошел учиться «по специальности», стал инженером и даже работал в НАСА, где рассчитывал траектории полетов межпланетных станций. Но к мечте его это не приблизило никак. Тысячи мечтающих о космосе инженеров тихо старились рядом с ним. И Критик, очевидно, сказал ему в тот момент: «Ты не пройдешь отбор, это нереально». А Мечтатель подумал: «А может, просто пойти другим путем? Каким? Да просто купить билет!» И Реалист в ближайшие годы вплотную озаботился тем, как заработать много денег: Критик совершенно верно указал, что билет в космос будет недешев. В 2001 году Деннис Тито стал первым в мире космическим туристом. И самым пожилым космонавтом: в момент полета ему было 60 лет. Главное — сохранить намерение!

Герой одного из романов Юрия Олеши лежит на диване и мечтает, чтобы в комнату вдруг неожиданно вошел тигр. Далее следует ремарка автора: «Желание материализовалось, но не полностью. В комнату, жужжа, влетела оса».

Возможно, наши мечты в реализованном виде выглядят иначе, но если они правильно подготовлены, по технологии, они по-прежнему радуют нас и не возникает чувства разочарования или подмены. Напротив, получая все то, ради чего мечталось, мы получаем еще один неоспоримый плюс. Исполнить свою детскую мечту своими силами — значит стать по-настоящему взрослым, почувствовав свою реальную силу.

От редакции

Свой алгоритм по «сбыче мечт» предлагает психолог Анна Кутявина. Пошаговую инструкцию ищите в статье: https://psy.systems/post/kak-mechtat-tak-chtoby-mechty-sbyvalis.

Если при формулировке своей мечты у вас возникают трудности, попробуйте технику арт-терапии — коллаж своей жизни. Как визуализировать мечты и цели с помощью этой техники, рассказывает арт-терапевт Жанна Сафиуллина: https://psy.systems/post/kollazh-vashej-zhizni.

Возможно, мечта, к которой вы стремитесь, никак не сбывается по той причине, что она попросту не ваша, не настоящая. Книга Даниэллы Лапорт «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» научит ставить цели, которые действительно отражают ваши внутренние желания: https://psy.systems/post/daniella-laport-zhivi-s-chuvstvom.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?
Другие статьи автора
Новые статьи на сайте