Как организовать для себя «сбычу мечт» (часть 2)
Личная эффективность
Татьяна Мужицкая
Психолог, бизнес-тренер

Просмотров: 1040
Дата публикации: 15 мая 2019 г.

В прошлом номере мы начали разговор о том, как же мечтать правильно — так, чтобы ваши мечты исполнялись. И познакомились с Мечтателем, Критиком и Реалистом. Продолжаем тему — мечтать надо с умом.

Первым в игру вступает Мечтатель. Мы понимаем, как человеку бывает трудно начать мечтать, если он постоянно забиваем Критиком, но Критика всегда можно попросить подождать: его время придет. Кстати, есть такая особенность, на которую стоит обратить внимание. Лучше всего мечтать кадрами, внутренними образами, как сценаристы.

Мысли  Мечтателя нацелены на отдаленное будущее. С этой позиции мысль представляется в виде большой картины и крупного размера «эпизодов» — так вырабатываются новые альтернативы и выборы. По Диснею, функция Мечтателя — ясно увидеть мысленным взором, как все кусочки картин складываются в одну историю (картину). Чем оперирует Мечтатель? Он устанавливает в позитивной форме и цели, и возможные желаемые состояния. Чтобы почувствовать себя Мечтателем, полезно запрокинуть голову, занять удобную позу, симметричную и расслабляющую.

Олег мечтал, что у него будет дом на берегу моря. Он его явно видел («кадрами»!): окна во всю стену, двери на балкон, где будет большой простор, свежий воздух. Причем на этом этапе главное — оторваться от реальности. Он не знал, на каком это море, просто представлял себе абстрактный скалистый берег, тропинку, которая спускалась к воде. Между прочим, Мечтателя можно со стороны опознать по взгляду: в этот момент он просто светится. Потому что глупо мечтать о чем-то противном!

Елена с детства мечтала стать балериной. Она танцевала сколько себя помнила, а потом поступила на хореографическое отделение училища культуры. Сохранились ее фотографии той поры: сияющая, эффектная, посылающая воздушные поцелуи залу. Она мечтала (снова «кадры»!), как вокруг будут сверкать софиты, суетиться гримеры, а когда она, звезда, выйдет на сцену, зал взорвется аплодисментами. Кто-то мечтает о своем бизнесе, кто-то — о путешествиях. Евгений, молодой человек из маленького городка, не имея ни сбережений, ни хорошо оплачиваемой профессии, мечтал тем не менее объехать мир. Он воображал себя в Африке, среди льдов, на улице небоскребов.

Мечтатель должен знать свою роль: для него не существует невозможного. Вот главные вопросы, на которые он должен ответить:

— Какова цель проекта?

— Каковы потенциальные преимущества?

— Какие еще возможности открываются здесь?

— К чему еще в будущем приведет осуществление проекта?

Такая работа может занять немного больше времени, чем вы ожидали. Зато это все равно сэкономит вам дни, месяцы, а возможно, годы. И если Мечтатель доволен своей работой — можно передавать наш чудный план в надежные руки Реалиста-реализатора.

Привыкли руки к топорам

Итак, Реалисту спустили сверху некий сценарий. Его задача: понять, что из этого можно воплотить, что из этого он знает как сделать.

Реалист должен построить все то, что нарисовано Мечтателем. Или по крайней мере обозначить, что он может сделать из этого прямо сейчас, а что пока совсем нереально — непонятно, как это реализовать.

Может, он в деталях еще не до конца разобрался, но вот, например, в киносценарии написано: волшебница парит в воздухе и превращается в птицу. Реалист-режиссер рассуждает примерно так: «Ага, значит… в воздухе парит — поднимаем на тросе, над декорациями проносим… превращается в птицу? Так… надо поговорить с художниками — как такой костюм сделать, чтобы крылья выпускались… или быстро поменять актрис: за дерево влетела волшебница, а вылетела уже другая в костюме птицы».

С появлением спецэффектов в кино стало реально то, о чем раньше киношники не могли и мечтать. А распространение Интернета и мобильной связи сделало будничными многие ранее невозможные вещи. Мир меняется, возможности меняются, главное, чтобы Реалист-реализатор всегда об этом помнил. Он отвечает за один-единственный критерий — в принципе реализуемо или нет? Соответственно, ответы его будут такими: «Это реально, и я знаю, как это сделать». Или: «Это нереально, об этом я должен собрать информацию». Потому что основной вопрос, на который он отвечает: «Как это сделать?»

Реалист — это человек, который «работает руками». Поэтому и костюм должен быть соответствующий: например, повязать фартук. Или засучить рукава. Целью Реалиста является воплощение мечты в рабочий план или продукт. Реалист более сосредоточен на технологиях или операциях.

Чтобы ощутить себя  Реалистом, сядьте прямо, с поднятой головой, взгляд устремите вперед или слегка вперед, поза симметрична и чуть устремлена вперед. Мыслительный фокус должен быть таким: мечта достижима, вопрос только в том, как осуществить план или воплотить идею. Полезно на этом этапе поставить себя на место других людей, вовлеченных в разработку плана, и посмотреть на него с разных точек зрения.

— Какова временная рамка проекта?

— Кто исполнители (действующие лица?)

— Какой первый, следующий шаг?

— Что подтверждает, что проект развивается?

— Какими ресурсами мы располагаем для выполнения проекта?

Вернемся и к дому у моря. Не вопрос! Надо просто выбрать место, понять, сколько на это нужно денег. Реальность, она же человек в рабочем фартуке, внесла свои коррективы. Когда мой знакомый понял, что на виллу в Испании денег ему не заработать, он стал одержим идеей домика в Крыму. Он даже нашел подходящий вариант и долго демонстрировал нам с горящими глазами на мониторе фотографии милого дачного домика на 10 сотках в районе Ялты. Все было как он хотел: свежий бриз, гора, вид сверху, небо у ног вперемежку с морем, виноград и персики. Цена была более чем доступная, и некоторое время мы были свидетелями его переговоров с хозяином...

Однако в процессе выяснилось, что водопровода там нет, воду привозят в цистернах в ограниченном количестве. Что при его работе пользоваться домиком он сможет пару-тройку недель в году, что своеобразный таймшер среди друзей, на который он рассчитывал, провалился, и мало кто выразил желание вместо Турции ездить в Крым не от случая к случаю, а регулярно, а значит, остальные 50 недель в году в домике будут жить и пользоваться им посторонние люди, которых он вынужден будет нанять, чтобы присматривать за хозяйством. Еще через некоторое время домик у моря трансформировался в участок под Боровском. Там был все тот же вид сверху (участок он нашел на холме с прекрасным панорамным видом), который удалось еще больше подчеркнуть, возведя пристройку с балконом-террасой, и подмосковный ветерок отдаленно напоминал бриз.

 

Окончание темы о том, как правильно мечтать, читайте в сдвоенном номере «Психологии эффективной жизни» (июнь-июль).

От редакции

Свой алгоритм по «сбыче мечт» предлагает психолог Анна Кутявина. Пошаговую инструкцию ищите в статье: https://psy.systems/post/kak-mechtat-tak-chtoby-mechty-sbyvalis.

Если при формулировке своей мечты у вас возникают трудности, попробуйте технику арт-терапии — коллаж своей жизни. Как визуализировать мечты и цели с помощью этой техники, рассказывает арт-терапевт Жанна Сафиуллина: https://psy.systems/post/kollazh-vashej-zhizni.

Возможно, мечта, к которой вы стремитесь, никак не сбывается по той причине, что она попросту не ваша, не настоящая. Книга Даниэллы Лапорт «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» научит ставить цели, которые действительно отражают ваши внутренние желания: https://psy.systems/post/daniella-laport-zhivi-s-chuvstvom.

Считаете, что вашим друзьям это будет полезно? Поделитесь с ними в соцсетях!
ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ ОНЛАЙН-ЖУРНАЛА «ПСИХОЛОГИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ЖИЗНИ»?
Другие статьи автора
Личная эффективность
Мир инь и мир ян сходятся
Личная эффективность
Мир инь и мир ян
Личная эффективность
Свобода отвечать за себя